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走る＝つらい、退屈長続きしない走る＝速く止まらずそんな決まりなんて何もないんです10分でも走ったことに変わりはない！ もっと力を抜いて走るのが好きになる動画 ...

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短距離走を速く走るには、様々技術を習得していく必要があります。 多くのスプリントドリルや走練習を行っていることでしょう。 その中から重要なスキルを5つだけ厳選 ...

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「走る (はしる、hashiru) 」means “run.” Please learn the Japanese vocabulary and practice the pronunciation by watching this video.

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新企画 一般人(視聴者)参加型の企画となっております！ 普段動画をみて一緒にトレーニングをしてくださっている皆様と一緒に足が速くなるトレーニングを行うことで ...

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スプリントの基本でもある「弾んで走る」 頭では理解しているけどもなかなか身に付かないまたは人にどうやって弾んで走るかを説明ができない人にはぜひ今回の授業を ...

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ウォーキング、ジョギング、ランニングについての位置付けをお話ししています。 それぞれ変化のある動きとなるので、ご自身でもその時に合うメニューとして、メリハリ ...

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