JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンラインサイトhttps://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign=movie ...
YouTube-Marina Takewaki
足パカ民の皆、いつもコメントありがとうーー! 皆で夏に向けて脚とお腹をキュッとしていこう! 因みに、0.75倍速でやると究極の地獄をみることができ ...
まり友さんと作った初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です! スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!
オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、 ...
チャリティTシャツ作りました! こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させ ...
初書籍「やせるダンス」が発売中! ∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本 ...
オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅 ...
【毎日4分】寝たまま楽痩せ!下腹と脚痩せの筋トレ!初心者さん用の足パカ腹筋メニュー〜正月太り解消ダイエット〜 StayHome.
人気のカエル足パカシリーズ第4段 !!!! 寝たままで内もも・お尻・腹筋を一気に鍛えていくよ !!! 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式 ...
脚痩せとお腹痩せしたい人必見!!! 足パカでなりたいカラダを手に入れよう 【オリジナル宅トレブランドmariness】 公式オンライン ...
8:24 · Go to channel · 【脚やせスピード2倍】足パカ後にやると足痩せ効果上がる&足の疲れ取れるストレッチ. なるねぇ【笑けるダイエット】•6.2M views.
YouTube-なるねぇ【笑けるダイエット】
1000万再生された足パカはこちら! https://www.youtube.com/watch?v=-Mgo0FfGFwM&t=406s ◇サブちゃんねる(まりなの日常ちゃんねる)は ...
チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:12 1.ノーマル脚パカ00:27 2.クロス脚パカ00:42 3.片脚パカ00:56 4.片脚パカ(反対) 01:12 5.
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
オープニング
1.ノーマル脚パカ
2.クロス脚パカ
3.片脚パカ
4.片脚パカ(反対)
5.ノーマル脚パカ
6.足裏を合わせ膝を曲げ伸ばし
7.クロス脚パカ
8.片脚パカ
9.股関節のストレッチ
10.足裏を合わせ膝を曲げ伸ばし
Finish!
Comments30K · 内ももを確実に鍛える激やせ9分脚パカ · マジで毎日やったら脚めちゃくちゃ痩せるし、お尻も痩せる · 脚もお尻もめっちゃ痩せる横パカ〜!
YouTube-脂肪燃焼ちゃん
前屈系の私の動画で良く見かけるコメントが「足パカでできなくてたどり着きました 下半身痩せを目指して、足パカや足あげを頑張りたいのに足が伸び ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
Comments30K · 脚もお尻もめっちゃ痩せる横パカ〜! · 内ももを確実に鍛える激やせ9分脚パカ · -20kgした時に毎日していた脚痩せストレッチ。 · マジで毎日 ...
22時まで仕事してその後勉強して10分足パカしてさらにこれもやっている私はめちゃめちゃえらいのでもう明日起きた瞬間に脚が細くなっていて欲しい.
YouTube-オガトレ
ひなちゃんねる #hina2week ◁みんなのタグだよ❕☺︎ 頑張ったらSNSでシェアしてね!!! ◟̆◞̆♡ 【まじで胸を守る揺れないスポブラ作りました!】
【太もも痩せる】音ゲーシリーズhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7AgmEF1d-D3sXZuI3bEYa0M1 足パカでお困りの方へ 膝が伸びない時 ...
気合入れてやらなきゃやらなきゃ !!!!というよりは、友達とズームでやる感覚で楽な気持ちで楽しんでやって欲しいな!