外出自粛が呼びかけられています。 運動不足にならないよう、毎日「準備体操＆脳トレ」をして、健康を維持しましょう。 今回ご紹介している2つの運動 ...

YouTube-江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース

新型コロナウイルス感染症が拡大していますが、運動する機会が少なくなっていませんか？ 今回は「準備体操＆脳トレ」の第2弾です。毎日運動して、 ...

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自宅でできる体操⑫をご紹介します。 今回はステップ運動です。 体調にあわせて無理せずに行いましょう。 ◇福島県伊達市ウェブ ...

YouTube-福島県伊達市公式YouTubeチャンネル

コロナを乗り越えよう!! おうちでできる運動 「脳トレ From リズム運動」第3弾 · 江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース · おうちで脳トレ体操 ＃1.

YouTube-江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース

自宅でできる体操⑨をご紹介します。 今回はリズム運動です。 体調にあわせて無理せずに行いましょう。

YouTube-福島県伊達市公式YouTubeチャンネル

運動やトレーニング前には準備体操が必要です(^^) 今回行うのは基本の準備体操です。 スポーツの種目によって、もう少し細かい部分の準備体操があると ...

YouTube-【公式】広島ホームテレビ

新型コロナウイルス感染症が拡大していますが、運動する機会が少なくなっていませんか？ 今回は「準備体操＆脳トレ」の第2弾です。毎日運動して、 ...

YouTube-江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース

... 体操」です。動きの悪くなりがちな背骨周りや、肩甲骨・股関節周りを中心に、全身を大きく動かします。運動不足を解消して、いつまでも動ける身体を ...

YouTube-NHK

体育の授業でおなじみの準備体操。短時間で体をほぐしつつ温め、パフォーマンス向上や、怪我の予防に効果的です。動作もシンプルなため、普段運動し ...

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

外出自粛が呼びかけられています。 運動不足にならないよう、毎日「準備体操＆脳トレ」をして、健康を維持しましょう。 今回ご紹介している2つの運動 ...

YouTube-江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース

ラジオ体操第1は、13種類の運動をおよそ3分で行い、できるだけシンプルでわかりやすい運動で構成されています。一つ一つの運動がねらいを持って ...

YouTube-全国ラジオ体操連盟

おうちで体操しよう！ 子ども向け、運動不足を解消する4分体操！ 運動内容はこちら▽ ①イヤイヤ〜 ②応援団！ ③スイミング④クロスジャンプ☆ ...

YouTube-家トレTV

家でできる！運動不足を解消する4分体操！ 運動内容はこちら▽ ①ハリケーン②つな引き！ ③サイドタッチ④ななめタッチ！

YouTube-家トレTV

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日頃の運動不足の解消にはゾンビ体操が効果的！ 池谷先生と一緒にやってみよう！この動画を見終わるころには1日分の運動が完了 です！

YouTube-池谷敏郎 Official Channel

家でできる！運動不足を解消する3分体操！ 運動内容はこちら▽ ①ウェーブ②ばんざい③あしあげタッチ！ ④ハイキック！ お家で家族のみんなとやって ...

YouTube-家トレTV

運動不足にならないように「海上自衛隊第1体操」を覚えて一緒に身体を動かしませんか？今回は音楽に合わせて楽しく練習しましょう。

YouTube-防衛省 海上自衛隊 公式チャンネル

福島県伊達市ウェブサイトhttp://www.city.fukushima-date.lg.jp/ ◇公式Facebookアカウント「福島県伊達市」 ...

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自宅でできる体操⑥をご紹介します。 今回は柔らかいボールを使った運動です。 体調にあわせて無理せずに行いましょう。

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... 体操 両手を上に伸ばす02:36 ②お腹を伸ばす03:34 ③ ... 【簡単な10分体操】「簡単に座ってできる体操」 ... 運動で認知症予防！音楽付き認知症予防体操 ...

YouTube-SetagayaCity