待機画面

礼拝と慈悲の瞑想

Q01:先月、（日本テーラワーダ仏教協会に）入会させて頂いた者です。贈って頂いたお釈迦様の写真に「怠らないことと智慧によって、自分に刺さった矢を引き抜け。」とあります。自分に刺さった矢とは何でしょうか？

Q02:サイの経典（Khaggavisāṇasuttaṃ）第48について質問します。「一つの腕に二つの腕輪を嵌めればぶつかり合う。サイのように一人で歩め」と唱ってます。ところで、仏伝ではヤサ尊者が解脱して、続いてヤサ尊者の友人54人が解脱して、ビクになった後、釈尊は「二人で一つの道を行くなかれ。一つの腕に二つの腕輪を嵌めればぶつかり合う。」といって、ビク達を単独での伝道活動に送り出しました。しかし、その後、釈尊はビク達に単独での伝道活動、遍歴修行を積極的に勧めているように思えません。仏教教団の初期と中期以降では、伝道の仕方、修行の仕方が変わったのでしょうか？以上の疑問を持った理由は、私がゴミ拾いをしているからです。「確かに、一つの道を二人でゴミを拾って歩いてもしょうがないよな。さすが、お釈迦様の言葉はすごい」と思っていたからです。

Q03:ごく最近、瞑想中に自分が見えることが２度ほどありました。（中略）どちらの時も、こちらが気づいたら消えてしまうのですが、１度目は2秒位は見えており、２度目はほぼ一瞬だった感じです。また、最近は慈悲の瞑想の効果を強く実感し始めて慈悲の瞑想の時間がどんどん増えているのですが、この事と自分の幻覚が見える事に何か関係はありますでしょうか？

Q04:仕事を人格向上の場に変える為に気をつけるべき事は何でしょうか？私は為替トレードで生計を立てています。チャート分析しトレードしますが、仏教を学ぶにつれ、値動きも無常であり、人々の欲望や怒り等が反映した物だと切に感じるように至りました。自分も未熟でまだまだ欲や怒りが出ます。どうせ毎日チャートと向き合うので理性や人格を磨く場としたいのですが、このような考えは邪道ではないでしょうか？以上2点お願いします。

Q05:２週間ほど前から体調を崩してしまい、現在仕事をお休みしています。もともとあった鬱病が酷くなってしまったようで、いつも気持ちが暗く、不機嫌でいることが多いです。欲や怒りの妄想が頻繁に沸いてきて、かなり苦しい状態です。実況中継や慈悲の瞑想も疲れてしまい、あまり出来ません。どうしたら良いでしょうか？

Q06:私は物心ついた時から両親の激しい喧嘩に悩まされ、何度も仲裁に入っては殴られるというDV家族に育ちました。凄まじい家庭の記憶は消えることがありません。私は「一生分の親孝行をした」という思いですが、高齢者の母にまだ尽くすのかと思うと暗い気持ちになります。もう子供も手が離れたのに、まだ親孝行すべきでしょうか？慈悲の瞑想をしても、両親に対しての憎しみが消えません。

Q06:２年前に妻を亡くしました。心に大きな穴が開いたようで、いまだに生活が安定しません。周囲には「全く問題ない」と気丈に振る舞ってしまい、何とか心の穴を埋めようとするのですが、全く埋まりません。どう考えたら良いのかもわからなくなっています。

Q07:「依存しない楽しみ」という動画で、「ハピネスは良い事だから、刺激ではなく、ハピネスでやりなさい」とありまして、何かピンとくるものを感じました。私の理解では「気づきを保って、感情でやらず、微笑んで行う」という感じなのですが、合っていますか？そのような心の状態が仏教的なハピネスであるという理解で良いでしょうか？また、一日中ハピネスでいるためにはどうしたらいいでしょうか？

Q08:1.相応部経典中に厭逆（patikūla）と無厭逆（appatikūla)という言葉が出てきますが、どういう意味でしょうか？ 2.作意（manasi karoti）という言葉とセットで、ときどきaṭṭhiṃ karotiやaṭṭhiṃkatvāという言葉が慣用句として出てきますが、これは直訳すると「骨を作る」、つまり法話を聞いて自分の血肉にするという意味でしょうか？

Q09:不偸盗戒とペンネーム（詳細略）

Q10:過去に何度かお会いしたことのある男性が自殺されたらしくショックを受けています。しかし、ふと思いました。死後の世界は無であると信じる人や自殺しても天国に行けると信じる人にとって自殺は合理的なのではないかと。もしかして、輪廻を信じることは、瞑想実践と同等に重要なのではないかと。仏教の目的は輪廻から解脱することですし。修行する目的、生きる目的を明確にするためにも輪廻を信じようかなと思います。どうですか？

Q11:瞑想講習会では「ものを動かす・元に戻す」というシンプルなものを初めに教えていただきました。ステップを踏んで難しいものを――最後に座る瞑想を教えていただきました。しかし、別の質疑応答会では「歩く瞑想をしてみてください」と、いきなり歩く瞑想を薦められている場面をお見掛けします。観察瞑想の正しい順番を教えてください。初心者が座っても意味がないでしょうか？

Q12:歩く瞑想中の実況中継の仕方（詳細略）

Q13:「職場で会話することが怖いと感じます」その後（詳細略）

Q14:​泣くということについて質問です。私は過去長老が泣くというのは現実が理想と違うことに対する怒りであることが多いと仰った記憶がありますが（記憶違いかもしれません、曖昧です）、母親が息子の無事を知って泣くといった感動して泣くというのも怒りから生まれるものなのでしょうか？

Q15:心の明るさとは何でしょうか？私は常に憂鬱な気分でいることが多く、イライラしたりすることも多く、根暗だと自分でも思います。明るく変わろうと思うのですが、何かいいアドバイスはありますでしょうか？

「廻向の文」と祝福の偈