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高齢者と一緒に行う20分間の健康体操デイサービスなど、集団で行う体操におすすめ再生するだけでOK ・深呼吸・ストレッチ・脳トレ・コグニ ...
YouTube-青空体育の介護予防クラブ
運動不足になっている方、身体を動かしたい方向けの介護体操を紹介します!座ったままでもできますので、ぜひご活用ください。
YouTube-千代田区公式YouTubeチャンネル
椅子に座って行う健康体操。脳トレ・ストレッチ・転倒予防・尿漏れ予防・認知症予防 レリエーション今回はちょっと変わった面白い脳トレ(信号体操・ ...
オープニング
深呼吸
上半身ストレッチ
手遊び体操(拍手)
指折り、グーチョキパー脳トレ体操(上半身)
足ストレッチ
足踏み
グーチョキパーパン脳トレ
信号脳トレ
お花脳トレ体操(全身運動)
耳・肩・もも上げ脳トレ
時計脳トレ(全身運動)
図形脳トレ(〇・□)
とんとんグーチョキパー脳トレ
尿漏れ予防体操
小さく早く足踏み(転倒予防)
休憩(セルフマッサージ)・ストレッチ
からだ(体幹)体操(筋トレ・座位バランス)
足筋トレ
ケンケンパ
歌体操(たき火♪)
歌体操(ももたろう♪)
エンディング・ご案内
動画を流し続けると一通りの運動が可能です。 レクリエーション・介護施設・ご自宅などでご使用ください。 【毎週月曜日に更新】 かいてきや ...
YouTube-かいてきや健康体操
回想法体操:テーマは昭和 遊び・歌・ものなど懐かしの記憶を呼び起こす体操歌:うさぎとかめ・かごめかごめ・アルプス一万尺・高校三年生・瀬戸の ...
うさぎとかめ♪(黒電話)
足ストレッチ・マッサージ
高校三年生♪(舟木一夫)
かごめかごめ
お祭りマンボ♪(美空ひばり)
休憩・マッサージ+回想法:なつかしの物
瀬戸の花嫁♪(小柳ルミ子)
銀座カンカン娘♪笠置シヅ子
エンディング
座ってできるやさしい体操 一人・集団どちらもOK! テロップが大きく、見やすいので難聴の方でもストレスなく体操可能メニュー(30分間やさしい運動) ...
深呼吸・準備体操(首・手・肩ストレッチ)
指・手の脳トレ体操
足のストレッチ
足(手)の体操
休憩(足のマッサージ・ストレッチ)
手の脳トレ
手足の脳トレ体操
休憩(肩たたき)
体幹ストレッチ
体幹の脳トレ体操
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの簡単に出来る簡単で効果的な全身 ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
準備体操
上半身体操
首肩腕のマッサージ
足の体操
足首の体操
歌:花・朧月夜・春よ来い・春が来た・故郷チャンネル登録していただけると嬉しいです→https://bit.ly/3Ix23Xi ☆お仕事の依頼☆ ...
深呼吸・準備体操
花♪(春のうららの~)
朧月夜♪(菜の花ばたけに~)
春よ来い♪(春よ来い、早く来い~)
休憩(深呼吸、マッサージ)
春が来た♪(春が来た 春が来た どこに来た~)
故郷♪(うさぎ追いし かの山~)
流すだけで健康体操20分第2弾 デイサービスなどのレク・集団体操におすすめ丁寧な解説と大きなテロップにより難聴・理解しづらい方でも体操が ...
ストレッチ(準備体操)
手(指)の脳トレ
手・足の脳トレ(コグニサイズ)
歌脳トレ
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YouTube-唐津市公式チャンネル
ブログ記事→https://howagroup.jp/【高齢者運動17】座ったままできるリズム体操/ ◇豊和グループオフィシャルサイト→https://howagroup.jp ◇豊和 ...
YouTube-豊和グループ
... 座って出来る全身運動【10分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操. スギリハCH「歌体操・健康体操」•133K views · 15:41. Go to channel ...
デイサービス・自主トレにおすすめ、流すだけで15分間体操ができる椅子に座ったまま行えるので安全。介護予防に効果的タイムテーブル0:00 ...
ストレッチ
手・足の脳トレ①(コグニサイズ)
休憩(肩たたきなど)
手・足の脳トレ②(コグニサイズ)
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 0:00 オープニング0:29 健康体操スタート1:16 上半身 ...
健康体操スタート
猫背予防体操
腰痛予防体操
お尻浮かし体操
上半身のストレッチ
足の筋力体操
高齢者向け介護体操の中でも、特に脳トレや認知症予防におすすめのじゃんけん体操です。この動画はグーパー体操編になります。デイサービスなどの介護 ...
YouTube-ふくくる君【高齢者向け介護体操や口腔体操、介護レクに使える動画を専門家がお届け】
レクの健康体操でなにをやるか困ったときに必ず解決できる決定版! ☆お仕事の依頼☆ aozora37aozora@gmail.com (詳しくはここの一番下をご覧 ...
図形脳トレ
グーチョキパー脳トレ
数字脳トレ
窓ふき脳トレ
グーパー脳トレ
図形+α脳トレ
からだタッチ脳トレ
動物脳トレ
この指とまれ
手の平・甲
フラワー脳トレ
(ここから)手足の脳トレ
足のグーチョキパー
手を振る+α
からだタッチ+もも上げ
おまけ
補足解説・エンディング
高齢者向けの介護体操シリーズです。こちらは転倒予防の体操です。デイサービスなどの介護施設での体操レクの時間にご活用いただけます。
腹筋運動
歩く為の足の体操