いつものお散歩からポイントを押さえた「ウォーキング」へ、レッツトライ！

YouTube-宝塚市公式

運動不足を解消する身近な方法といえば『ウォーキング』一般的に1日に8000歩以上歩く人は死亡率が低くなることがわかっています。

YouTube-大阪NEWS【テレビ大阪】

この動画では効果的なウォーキングについて紹介します。 忙しくて運動する時間が無い方や、運動が苦手な方も、ご自身のペースで無理なく取り組んでみ ...

YouTube-綾部市公式動画チャンネル

2022年10月10日～11月13日まで開催されていたデジタルスタンプラリー「さやまなびウォーク」のチェックポイントで配信した動画です》 この動画 ...

YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる

不要不急の外出は自粛ですが、健康維持のための散歩やウォーキングをすることは必要とされています。正しいウォーキング法を100kmウルトラ ...

YouTube-citykatsushika

ウォーキングをすると今まで知らなかった変化が体に起こります。知らなきゃ損するウォーキングのいいことベスト10をご紹介！

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

... ウオーキングの知識を解説する。 #岩田公雄 #上野愛奈 #大谷義夫 #池袋大谷クリニック #黒田恵美子 #健康運動指導士 #ウオーキング ... ウオーキング #病気 ...

YouTube-全国無料テレビ BS11

ウォーキング 初心者向けの身体・関節への負担を少なくする「歩き方」 フォームの無理と無駄を無くせば「痛み」「疲労」の軽減につながります身体や ...

YouTube-ウォーキングplus競歩

せっかく歩くなら効果的に。屋外の気軽にできる運動「ウォーキング」について、正しいのポイントを3つに絞ってご紹介。 【ポイント】 ①お尻・・・ ...

YouTube-ルネサンスチャンネル

ななスパ 健康一番コロナ禍で密を避ける運動として注目のウオーキング。 正しいウオーキングできていますか？

YouTube-TSCテレビせとうち

【 YouTube動画UPしました✨️】 ⁡ 今回は【15分間で1800歩】室内ウォーキングでムリなく有酸素運動！です✨️ ⁡ あけましておめでとうございます  ...

YouTube-カラダほぐしチャンネル

老化防止してウォーキングの効果を上げる方法をご紹介しますウォーキング効果に体力UPや持久力UPがあると聞いてただ1時間歩いたり 1万歩歩いたり ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

お家でウォーキングシリーズ第1回です！ ウォーキングが健康に良いとはよく聞くけれど、雨が降ったり暑かったり寒かったりでなかなか継続して歩けない ...

YouTube-毎日体操ちゃんねる

家の中で手軽に歩こう！お天気に左右されずに運動できる室内ウォーキング ‍♀️✨今回はダイエットに効果絶大！！40分歩いて約4800歩 291番 296番 ...

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

運動効果の高い、室内ウォーキング早歩きバージョンです。早歩きは、さまざまな疾患の予防や健康増進に役立つと言われています。

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

ダイエットにも効果的！自宅でできる20分間の有酸素運動です。初めての方・高齢者の方も安心、スクワットやジャンプがないから膝に優しい内容です。

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

ダイエットに効果的！室内でしっかり歩ける1本です。42分間歩いて約5000歩・約3.8km、歩数をバッチリ稼げますよ 309番 304番 300番 を通しで ...

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

ダイエットにも効果的！20分間の室内有酸素運動です。初めての方・高齢者の方も安心、体に優しい内容です。家の中で気軽にウォーキングしま ...

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

秋晴れが続くこの季節にうってつけな「ウォーキング」。毎日の日課にする人がいる一方で、「なかなか続けられない…」という街の声も。

YouTube-ドデスカ ! ch

ダイエットに効果的！33分間のウォーキング動画です 水分補給休憩が合間に2回あります、飲み物を準備してからスタートしましょう 305番・307 ...

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout