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インスタLIVEでいただいた質問に答えるシリーズ！長時間座りっぱなしのデスクワークで、肩こり、腰痛、足のむくみなど気になる方に、おすすめの ...

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福島県立医科大学の協力で、毎週3回 、福島民報に記事掲載されている健康エクササイズ「1日1動」の解説動画です。 簡単で効果的な運動やストレッチを ...

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ながらエクササイズ #エクササイズ #フィットネス #ながら運動今回は、オフィスでも簡単にできる「ながらエクササイズ」をお伝えします！

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買ってよかったモノ＃デスクワーク＃ジョウ所長【動画目次・後編】 00:00 ダイジェスト00:29 オープニング01:46 ⑥：モバイルバッテリー兼充電器 ...

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デスクワークの方、普段から座り時間の長い方におすすめの体操を紹介します。今回は座ったままでできる運動ですのでどなたでも手軽に取り組めます。

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正常な首の形状は緩やかなカーブ(前弯)をしていますが、頭を前に落とす姿勢をしつづけると首の骨がまっすぐになり骨格が変形します。

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uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 「デスクワーク続きで肩こりが ...

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ご視聴いただき、ありがとうございます！このチャンネルは月曜から土曜のヨル6時にショート動画と本編動画を交互に週6でアップしております。

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デスクワークで疲れやすい【首・肩・腰・肩甲骨・おしり】を中心にストレッチできるまとめ動画です。 朝に実践して疲労予防に、1日の終わりの ...

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