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オープニング
下ごしらえ
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肉団子
肉団子の材料
玉ねぎ1個を粗めのみじん切りにします
鍋を強火にかけサラダ油大さじ1杯を入れます
中火にします
ボウルを冷たい水の上に乗せ粗熱を取ります
粗熱が取れた玉ねぎを豚ミンチ300gと一緒にします
パン粉30gを入れます
ゴム手袋に少量の油をつけるとまとまりやすくなりますよ
鍋に酒・みりん・醤油を大さじ1杯ずつ入れます
鍋を強火にかけます
フライパンの底から3cmほどの揚げ油を注180℃に熱します
肉団子の入ったフライパンを強火で熱します
フライパンが温まったら先ほど作ったタレを入れます
盛り付けて完成!
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材料の一覧
調味料と水を用意する
玉ねぎをみじん切りにする
豚肉に塩こしょうを混ぜる
豚肉に玉ねぎなどを加えて混ぜる
タネを10等分して丸める
フライパンにタネを並べる
4分焼く
調味料と水を加える
フタをして煮る
途中でひっくり返す
水分を飛ばしたら完成
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アバンタイトル
玉ねぎを炒める
ひき肉をこねる (前半)
ひき肉をこねる (後半)
成形する
タレを作る
タレを絡める
エンディング
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動画スタート
シェフ、レシピ紹介
タイマースタート
ミートボールを作る
白菜サラダを作る
ガーリックトーストを作る
盛り付け