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書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 東京文京区で首の痛みを ...
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寝違え #寝違い #予防 寝違えを頻繁に行す場合の原因と対策についてお話しています。 ※施術者としての個人的な意見も含んだ内容になっています。
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寝違えとは、睡眠中の不自然な姿勢が原因で、首や肩に負担がかかり、目が覚めたときに強い痛みが出る症状のことを言います。 このストレッチで、 ...
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YouTube-耳鼻科専門鍼灸師GAKU先生
首の寝違え治す方法
寝違えを楽にする方法
まとめ
249 likes, 6 comments - pt_shiba on March 16, 2022: "✔︎寝違えの対処法✔︎巻き肩の解決法✔︎首・肩・背中のコリ解決法#寝違え#首こり#首こり解 ...".
Instagram
寝違えで首や肩がつらい方にオススメのストレッチをご紹介します。 「背すじを伸ばしてストレッチ」が動画のポイントです。 正座や椅子に座るなど、 ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
身体前面のストレッチ①(大胸筋・肋間筋)
身体前面のストレッチ②(大胸筋・上腕二頭筋)
わきの下のストレッチ(前鋸筋・広背筋・脊柱起立筋)
首前面のストレッチ(頸椎前筋群)
首側面のストレッチ(斜角筋群・胸鎖乳突筋・肩甲挙筋・僧帽筋)
首後面のストレッチ(頭板状筋、肩甲挙筋、僧帽筋など)
「赤羽根良和の臨床」は、赤羽根良和先生(理学療法士/さとう整形外科)が運動器疾患の治療に関わる様々な悩みに答えてくれる番組です。
YouTube-運動と医学の出版社
触診にあたって
【重要】治療にあたって
触診と治療
アプローチ結果からの戦略1
筋の緊張が原因のパターンの治療
アプローチ結果からの戦略2
今回は肩甲骨周りがとても硬い!という方にやっていただきたいおすすめのストレッチをぷらす鍼灸整骨院で鍼灸師をしている島嵜がご紹介いたします!
YouTube-ぷらすチャンネル
今回の紹介内容
寝違えの2つの原因
寝違えたときにやってはいけない事
寝違えた時の対処法①
寝違えた時の対処法②
寝違えたときのストレッチ
症例情報
寝違えの病態と、むち打ちとの違い
【深掘り】寝違えは首を治療すべきなのか?
寝違えの原因と対策について解説します。 朝、起きた時に痛みや違和感を感じたことはありませんか? 経験した方も多いであろう「寝違え」について、 ...
注意点
寝違えとは?
原因と対策①:長時間の 同じ姿勢による血行不良
原因と対策②: 過度なトレーニングや 不慣れな動作
寝違えで動けない!! そんなお困りの時にできる対処法を紹介します! ○【オリジナルパーカー販売ページ】 YouTube内で着ているオリジナルパーカー ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
0:00首痛のテーピング0:23板状筋の説明0:51肩甲挙筋の説明1:22胸鎖乳突筋の説明2:09テーピングのサイズの取り方3:28板状筋テープ4:23肩甲挙筋 ...
YouTube-やわらチャンネル
首痛のテーピング
板状筋の説明
肩甲挙筋の説明
胸鎖乳突筋の説明
テーピングのサイズの取り方
板状筋テープ
肩甲挙筋テープ
胸鎖乳突筋テープ