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昔レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルを考えて起きる時間を計算していたことがありました。結果、何時間寝ても眠かったです。
YouTube-【ST国試の学び舎】デレットチャンネル
オープニング
レム睡眠について
勉強とレム睡眠の関係
深い眠りのノンレム睡眠について
目覚めが悪い人の対処法
睡眠の脳波と眼球運動について
深い眠りについた時(デルタ波)
問1:レム睡眠で誤っているのはどれか?