寝たままでも、ソファでくつろいだ状態でも、オフィスで座ったままでも、5分間、音声を聴きながら呼吸するだけで、心と身体がリセットできる魔法の ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

社員のメンタルケア、仕事効率向上のために 企業様に導入されている実績を持つ、瞑想のCDです。 最新科学が証明！ 1日3分から始めて心と体のストレス ...

YouTube-KING RECORDS

... 瞑想”を教えてもらいました。 （※2023年5月17日（水） ... 【おためし】マインドフルネス瞑想～3分間の瞑想でストレスを軽減. KING ...

YouTube-NHK

サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◇英語チャンネルはこちら！

YouTube-Marina Takewaki

マインドフルネスの基本とされる呼吸瞑想の決定版！ 15分間 マインドフルネス呼吸瞑想の誘導音声です。 今回の音声の特徴は、瞑想にありがちな「集中 ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

今回はマインドフルネス「瞑想」をご紹介します。 仕事やお勉強、家事・育児… 時間に追われながら生きる私たち現代人は何かと忙しく慌ただしいです ...

YouTube-B-life

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YouTube-Marina Takewaki

マインドフルネスとは、「今、この瞬間に意識をもっていき、気づき、そのままを受け入れる」こと。瞑想は、マインドフルネスな状態を日常生活にも適応 ...

YouTube-Wellness To Go

瞑想 #マインドフルネス #mbsr.

YouTube-山下歩 / Ayumu Yamashita

忙しい人でも毎日続けられて、段階的にマインドフルネスの素晴らしい効果を実感できる「マインドフルネス8週間プログラム」の、個別メソッド練習素材 ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

みんなで坐れば楽しく続く！ 完全無料のバーチャル瞑想空間「おいでよ瞑想ガーデン」 ▽瞑想ガーデン専用ページ ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

5分で簡単にできる初心者向けマインドフルネス瞑想を一緒にやっていきましょう。 「これでちゃんとできているのかな」 そんな思考も、いろんなある ...

YouTube-Wellness To Go

Loving Kindness瞑想と呼ばれる慈悲の瞑想です。 瞑想初心者さんも簡単にできる瞑想です。ぜひ毎日10分やってみてね。 毎週日曜にメルマガ発信してい ...

YouTube-Wellness To Go

忙しい人でも毎日続けられて、段階的にマインドフルネスの素晴らしい効果を実感できる「マインドフルネス8週間プログラム」の、個別メソッド練習素材 ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

概要今回の瞑想は、5分間のマインドフルな呼吸瞑想の誘導瞑想です。 （実際の瞑想時間はずっと短くなってしまいましたが...） リクエストが多かった ...

YouTube-ココイマ

『家の光』2021年7月号「不安な心を整える 『頭からっぽ』習慣」より】 自分の「いま」に集中する「マインドフルネス瞑想」で、 頭をからっぽに ...

YouTube-家の光協会

衝撃の実話です。 キーワード入力で限定特典を無料プレゼント https://s.lmes.jp/landing-qr/2000053971-6xqvXe15?uLand=zlIiqB ①LINE追加②以下 ...

YouTube-Ryuの自己管理室

マインドフルネスとは、過去や未来ではなく、今・ここで起こっていることを体験し、ただ目の前のことに集中する状態のことを指します。

YouTube-ディーエスブランド

考え過ぎている時に行う15分の瞑想です。 考え過ぎている時は、思考を止めようとしたり抵抗しようとしてしまいがちですが、そうすると思考はどんどん ...

YouTube-ココイマ

《オススメ本》 『ニュー・アース / エックハルト・トール』 Amazon URL : https://amzn.to/3nKXFL4 《瞑想の効果》 瞑想は「心の筋トレ」と呼ばれて ...

YouTube-山下歩 / Ayumu Yamashita