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せるり整体マスター【自宅で治す整体チャンネル】•44K views · 13:03 · Go to channel · 【簡単!セルフケア】ふくらはぎの肉離れを治す唯一の方法!
YouTube-SOLスポーツラボ
ふくらはぎ #肉離れ #スポーツ ♯リハビリスポーツ選手によく起こる怪我の一つに『ふくらはぎの肉離れ』があります。 この動画では、受傷から復帰まで ...
YouTube-ながとも接骨院
はじめに
受傷してすぐ
痛みが引いてきたら
すこしずつ負荷をあげる
スポーツの動きに近づける
強度の高いトレーニングをする
最後に
スポーツの現場でよく起こる「肉離れ」 とくに太ももやふくらはぎといった下半身の筋肉でよく起こりやすいです。 また痛めた後に適切な処置をおこなわ ...
YouTube-GronG グロング
ストレッチ前の注意点
太もも後ろのストレッチ(ハムストリングス・外旋六筋など)
ふくらはぎのストレッチ(腓腹筋・ヒラメ筋など)
太もも前のストレッチ(大腿四頭筋)
まとめ
肉離れをしているかどうかのセルフ検査動画です。 あくまでも簡易検査ですので、この検査法で陽性=肉離れではありません。陽性=肉離れの可能性が ...
YouTube-中スポ!ケガの治療チャンネル
症状と原因
エクササイズ
ハムストリングス肉離れは陸上の短距離選手だけでなく、 球技スポーツや様々なスポーツで起こりうる怪我です。 肉離れは再発しやすい怪我と言われてい ...
YouTube-青山学院大学フィットネスセンター
八反丸リハビリテーション病院のセラピストが「ふくらはぎ 肉離れ」の痛み軽減テーピングをご紹介します! ふくらはぎの肉離れでお困りの皆さん、 ...
YouTube-(医)慈圭会 八反丸リハビリテーション病院 公式YouTube
【目次】 0:00肉離れの説明2:23肉離れが起こる部位2:40肉離れの症状3:50テーピングの貼り方4:26テーピングの実践以前の動画ではケガの予防のための ...
YouTube-やわらチャンネル
肉離れの説明
肉離れが起こる部位
肉離れの症状
テーピングの貼り方
テーピングの実践
ハムストリング #肉離れ #リハビリスポーツ選手によく起こる怪我の一つに『ハムストリングの肉離れ』があります。 この動画では、受傷から復帰までの ...
すこしずつ負荷をあげる ヒップリフト
さらに負荷をあげる シングルヒップリフト
動きを付けて行う グッドモーニングエクササイズ
ヒップリフトの強化版 バランスディスクで
春日クリニック #整形外科 #肉離れ #リハビリ 春日クリニック「肉離れ」についての動画です。 ぜひご覧ください☻ *春日クリニックの公式SNS* ...
YouTube-堀病院チャンネル
大阪で慢性腰痛・美容整体専門院をお探しなら、岸和田市の整体院 文-AYA-までご相談ください! → https://saipon.jp/h/kfv953 ✓公式LINE✓ ▶️【患者 ...
YouTube-整体院 文-AYA-文野靖友
陸上競技 #肉離れ #マスターズ陸上 #譜久里武 #ダッシュ #トレーニング.
YouTube-fukuチャンネル かけっこ
0:00太ももの肉離れリハビリ方法0:10肉離れの復習1:06肉離れ(急性期) 2:06肉離れ(亜急性期) 2:59肉離れ(回復期) 4:08リハビリ(ヒップアップ・ ...
太ももの肉離れリハビリ方法
肉離れの復習
肉離れ(急性期)
肉離れ(亜急性期)
肉離れ(回復期)
リハビリ(ヒップアップ・大殿筋)
リハビリ(太ももの前側・大腿四頭筋)
リハビリ(太ももの裏側・ハムストリングス)
リハビリ(ハーフスクワット)
リハビリ(ランジスクワット)
このチャンネルではJARTAの初歩部分のトレーニングと考え方を紹介しております。 本当にパフォーマンスを上げていくにはまだまだ不十分。
YouTube-Training Lounge【中野崇】
八反丸リハビリテーション病院のセラピストが太もも(表)肉離れの痛み軽減テーピングをご紹介します! 太ももの肉離れでお困りの皆さん、ぜひ、ご覧 ...
肉離れか?という痛みが発生した場合、休まなくてはならない状態なのか?それともプレー続行してもいいような状態なのか?その判断は難しいです。
YouTube-きよし屋チャンネル【Laugh a lot】
八反丸リハビリテーション病院のセラピストが太もも(裏)肉離れの痛み軽減テーピングをご紹介します! 太ももの肉離れでお困りの皆さん、ぜひ、ご覧 ...
AKT秋田テレビで毎週土曜日10時25分~放送「あきたメディカル通信」 秋田県医師会 整形外科医 瀬川 豊人先生が「肉離れについて」解説します。
YouTube-AKT秋田テレビ(公式)
ハムストリングやふくらはぎなど主にダッシュや瞬発的な動きをした時に起きる"肉離れ" 陸上競技だけでなく野球やサッカー、バスケットボールなど、 ...
この動画では、もも裏に痛みを感じたとき(ハムストリングスの肉離れ)におすすめするテーピング方法をお伝えしています。 テーピングを巻くことでも ...
YouTube-かかりつけYouTubeスポーツ接骨院【エムスポ】
菅本医師が監修したアプリ:チームラボボディPro 無料ダウンロード:https://teamlabbodypro.onelink.me/WLCD/ofbz6p9l □チャンネル登録はこちら!
YouTube-医師が解説 菅本一臣チャンネル【チームラボボディ公式】