今回は呼吸を感じながらのストレッチ動画になります。胸が柔らかくなると体を反らせるアーサナや捻るアーサナなどがやりやすくなります。

YouTube-宮城由香 [ヨガ | トレーニング | ストレッチ]

... healthista_18_0216. ヘルシーボディへ導く「ヘルシスタ筋」①胸を開くストレッチ. 3.2K views · 5 years ago ...more. ELLE Japan（エル・ジャパン）.

YouTube-ELLE Japan（エル・ジャパン）

難易度 ヨガ経験のあるビギナーから中級者向けです。 ヨガのポーズには胸を開くポーズがたくさんあります。 胸を開くと心と体、両方に良いことが ...

YouTube-Noriko

運動量 難易度 手軽さ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ 今回の動画は、胸を開くポーズの練習 ...

YouTube-STUDIO -yoga journey-

今回は「運動習慣のない方」にも行なって頂けるような内容です 胸を開くことで心も前向きに✨ ※ご自身の身体の声に耳を傾け心地良いと感じる感覚を ...

YouTube-YokoとYoga ときどきNeko

ヨガのブロックで胸を開きましょう！ 位置はしっかり調整しながら、痛みが出ないようにご注意ください。 慣れるととても胸が開いて、気持ちのいい姿勢 ...

YouTube-なつみのlifeyoga

背中をすっきりとさせて肩甲骨をしっかり動かして胸を開くヨガクラスになっています。背面の意識しっかり持って試して頂けると高い効果が感じられると ...

YouTube-宮城由香 [ヨガ | トレーニング | ストレッチ]

胸を開くと呼吸もしやすくなっていきます。体の後面、肩甲骨と背中を使いながら、胸を開いていきましょう。 【無料ミニ動画シリーズ】ヨガ ...

YouTube-Wellness To Go

ヨガチューブ#ヨガ#ヨガ初心者#ストレッチ#ヨガレッスンヨガチューブをご覧頂きありがとうございます！！ ○チャンネル登録はこちら ...

YouTube-YogaTube by CORCOPI

もう少しで三月ですね。 爽やかな季節になっていきますね✨ ヨガで心の重たいものを取って、心身共に軽やかにスッキリさせていきましょう！

YouTube-Noriko

ご出演いただいた濱田 克弥先生の＼Personal Care 鍼灸整体院／ https://personalcare-acupuncture.net/ ＼Personal Care 鍼灸整体院 YouTube ...

YouTube-キレダス野球Channel【公式】

胸を開き呼吸を深めるヨガをご紹介します。

YouTube-時のヨガ通信

胸を開くことでエネルギーが体内に流れ、胸も鎖骨も開き刺激されることで、呼吸が深くなります。そして深い呼吸により横隔膜の動きが良くなり内臓が ...

YouTube-M Adjust

スコッティウェルネスを斜め後ろにすることで、胸を気持ちよく伸ばせます。 ストレス解消や肩こり解消に効果的なストレッチです。

YouTube-日本製紙クレシア / CRECiA

冬は胸周りが縮まりがち。 胸を開くヨガレッスン45分です。 気に入っていただけましたら、励みになりますので「いいね」（高評価）やコメントをお願い ...

YouTube-シバヨガチャンネル

19:31. Go to channel · 胸を開くポーズで心もスッキリ爽快♪呼吸を深めるヨガで心身の空気の入れ替えをしよう！ STUDIO -yoga journey-•6.3K views.

YouTube-Wellness To Go

現在発売中の『週刊現代プレミアム2023Vol.3 DVD付き動画スペシャル 「痛み消し」らくらく体操』より、肩の痛みを消すための体操「胸開きストレッチ」 ...

YouTube-現代ビジネスチャンネル【講談社】

【胸を開く】胸を開くと呼吸が深まるというのは思い込み、間違いです。逆にこの姿勢では、胸を閉じていますよね！この重大なる誤解を解明します。

YouTube-ヨガけんチャンネル

胸を開くには指先が大切！手を意識しながら行うレッスンでマインドとハートを鍛えよう. 159 views · 1 year ago #マインドフルネス #胸を開く ...more ...

YouTube-STUDIO BOWSPRING

4分間の胸トレ＆筋トレもあるよ！ こちらをみてね！一緒に美胸目指そう！！！！ https://www.youtube.com/watch?v=HYLyH6jGyL4&t=4s ◇サブ ...

YouTube-Marina Takewaki