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全程站立，不需要训练垫， 相信艾琳，跳完真的会变开心！ The best feeling is when you didn't want to exercise and you worked out anyway.
YouTube-Eileen Yu
2023/03/10站立式运动这个低难度有氧运动让你冬天没理由不运动！你可以穿着羽绒服和秋裤在家里宿舍里，什么工具都不用！高体脂大基数入门超适合！
YouTube-周六野 Zoey
2018/12/20如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦! 点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo 视频里穿的衣服：https://driotopia.com/ Ins: ...
YouTube-shuaisoserious
2022/01/31这个容易生病的季节，锻炼身体增强免疫力刻不容缓。 那么从哪开始呢？ 就从这个全新的20分钟全身塑形燃脂有氧运动开始吧！ 动作很基础很简单， ...
YouTube-周六野 Zoey
2022/12/1028天燃脂挑战# 已经到最后几天了！给大家带来一个全新的20分钟暴汗燃脂有氧运动，全程站立，没有跳跃，对膝盖非常友好｜对大基数的朋友也非常友好！
YouTube-周六野 Zoey
2021/05/0528天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球: ...
YouTube-周六野 Zoey
2017/01/24又给大家带来新的超级燃脂的减肥塑形有氧运动啦～这是一个低强度无跳动不伤膝盖的有氧运动。在家或宿舍操场无需器械工具就可以进行，非常适合初学入门 ...
YouTube-周六野 Zoey
2018/01/26【我的日常运动锻炼】40+ 日常运动！ 从最简单最容易的开始，身体更健康， 身材更匀称，心情更好| 辟谣网传关于运动的谣言，停止浪费时间，运动优先级 ...
YouTube-Jenny Jia
2023/08/26天冷了也不要太偷懒哟！这个10分钟简单有效的有氧运动，不用任何工具，让冬天僵硬怕冷的身体全面舒展、升温、燃脂！一起来打卡吧！这个运动适合入门和 ...
YouTube-周六野 Zoey
2019/12/13【在家运动】20分钟有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂、大基数适合的入门减肥运动，适合新手、学生党！ 体脂率较高、体重基数较大的朋友 ...
YouTube-就是甜筒Luna
2020/04/15... 运动 #谣言 #增重 #健美 #瘦身 #禁欲 #蛋白质 #兴奋剂 #自我提升. 【全网 ... Comments219. Nathan Lee. 博士，能不能请你出两期关于练后恢复和运动损伤预防 ...
YouTube-北美运动学博士Bruce_PhD
2023/10/30站立式运动这次音乐很动感，和我一起跟着节奏欢快的舞动～难度系数为”能笑着爆汗”（低）的运动！适合入门和大基数，也适合其他所有水平冬天不想趴在 ...
YouTube-周六野 Zoey
2022/12/30运动#走路#健康古希腊医学之父Hippocrates曾经说过，“Walking is a man's best medicine” 。曾经的人类无论去哪，都离不开前后迈开双腿的动作； ...
YouTube-莎啦沒問題Sara's Moments
2021/03/22喜欢的舞者们订阅一下我会努力做的更好！这也是你们给我的动力~~ #动感健身操#广场舞歌曲#健康养生减肥操.
YouTube-印象舞蹈工作室
2021/04/11最好vs 最差的网红！说说我的看法 欢迎关注我的其他社交媒体： B站：https://space.bilibili.com/1387592680 ...
YouTube-北美运动学博士Bruce_PhD
2024/02/138大最浪费你时间的健身动作，你被坑了多久！？ 欢迎关注我的其他社交媒体： B站：https://space.bilibili.com/1387592680 ...
YouTube-北美运动学博士Bruce_PhD
2023/09/16千古难题，这里一次讲个明白！ 欢迎关注我的其他社交媒体： B站：https://space.bilibili.com/1387592680 抖 ...
YouTube-北美运动学博士Bruce_PhD
2022/12/29综艺#萌娃#奥运冠军#儿童节目#运动#体育课全国首档青少趣味运动竞技节目，经过改造把常见的运动项目变得“逗趣另类”，同时也大大增加了难度系数， ...
YouTube-中国金鹰卡通卫视官方频道
2023/05/17综艺#萌娃#奥运冠军#儿童节目#运动#体育课全国首档青少趣味运动竞技节目，经过改造把常见的运动项目变得“逗趣另类”，同时也大大增加了难度系数， ...
YouTube-中国金鹰卡通卫视官方频道
2023/05/16有氧运动能够消耗糖和脂肪，力量训练可以提高肌肉质量；适当进行合理运动，能够延缓骨质疏松的发病进程，缓解膝关节炎的疼痛。那么，我们该如何正确、 ...
YouTube-CCTV科教
2023/05/16