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鎖骨周辺のストレッチ方法をご紹介します。 鎖骨の下の痛みや違和感の対策には、 鎖骨と肩甲骨周辺の筋肉を中心にストレッチをするのがおすすめです。
YouTube-GronG グロング
2022/09/10最新書籍 「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2023/07/25ワタシプラス美容の情報で、エクササイズの方法を紹介。 サイト：http://www.shiseido.co.jp/sw/beautyinfo/
YouTube-資生堂 Shiseido Co., Ltd.
2018/12/04鎖骨がでない、肩がもっこりしている、、、。 そんなデコルテを美しくするストレッチです⭐️ 1回でデコルテが美しくなり、鎖骨が浮き出るだけでなく、 ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
2023/01/27この動画では鎖骨を解説しています。医療系の学生、身体の仕組みを詳しく勉強したいみなさんのお役に立てれば嬉しいです。
YouTube-リハスタch
2023/12/28チャンネル登録はこちら(^▽^)/ https://bit.ly/2YxXRkZ 肩こりには様々な原因があります。 その中でもこの動画では『鎖骨』に注目して解説します。
YouTube-やわらチャンネル
2020/04/26バニトレをプロデュースしてます！ https://www.youtube.com/channel/UCtEuBthtoMaQTzglTQjh_CA おすすめ動画はこちら⬇︎ 【地獄の6分】腹筋地獄で腹筋 ...
YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
2020/04/08今回はガチガチの肩こりをスッキリほぐす「究極の鎖骨はがし」を伝授します！ 私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いし ...
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
2023/05/27《無添加》コメ発酵美容液↓ドクターアップセラム公式LINE↓ https://utage-system.com/line/open/xU4nKHfcEWcP?mtid=0ztIPHxqhlaW ※最新情報や先行 ...
YouTube-美容整体のうちやま先生。
2022/11/08ガチガチの肩こり、首こりの方はまずは鎖骨周りをしっかりマッサージすることで、血流が良くなりスッキリします！ 【立甲・りっこうの動画 】 四つ ...
YouTube-CAPチャンネル
2021/10/01美脚マッサージはこちら⬇︎ https://youtu.be/GrHZbddRO4M 著書【がんばり筋をほぐせばおなかも脚も細くなる！-筋肉を整えて体重以上に見た目やせ！
YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
2020/09/29鎖骨ほぐしのメリット肩こり、首こりに効果的、肩甲骨の動き改善、鎖骨下のリンパの流れが良くなり手のむくみ改善✓動画の目次00:00 概要、説明00:57 ...
YouTube-CAPチャンネル
2020/06/13pilates Kがお届けする『30代からの本気ボディメイク』 女性が気になるからだのお悩みを解決するピラティスエクササイズ vol.16は #くっきり鎖骨 ...
YouTube-pilates K
2020/11/13骨を意識するとからだがゆるんで、不思議と楽に動けるようになります。 骨ストレッチ考案者の松村卓と講習会での参加者の皆様の「骨を使った動き」を ...
YouTube-骨ストレッチ【公式】
2023/03/14今回は鎖骨をきれいに出す方法を紹介しています！ 首回りの筋肉を流すことで鎖骨がくっきり出すことができます。 今回は金子先生をいきなり呼びつけて ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
2019/10/156万人以上の方が登録中 ⬇︎ ゆう先生のセルフ整体塾公式LINE ⬇︎ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ ⬇︎無料LINE登録で有料級特典110個⬇︎ ...
YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
2023/08/03Tシャツのネックラインから覗く、くっきりとした鎖骨は、骨格の美しさを見せつける効果的な武器に。この鎖骨、肩甲骨や背中の動きと関連している。
YouTube-SPUR
2020/04/29YouTube登録者数38万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/07/02鎖骨周りをほぐすだけでリンパドバドバ流れて代謝アップ⤴痩せる✨若返る✨まるで魔法✨ うちやま先生のチャンネルはこちら！コメントお願いします♪ ...
YouTube-４０代からの動ける体チャンネル
2022/12/07動画の見どころ1/19枚目 オープニング
動画の見どころ2/19枚目 鎖骨の硬さチェック
動画の見どころ3/19枚目 鎖骨のまわりをほぐす
動画の見どころ4/19枚目 鎖骨の上をほぐす
動画の見どころ5/19枚目 鎖骨の下をほぐす
動画の見どころ6/19枚目 胸筋をほぐす
動画の見どころ7/19枚目 肩甲骨をはがす
動画の見どころ8/19枚目 脇周りのリンパを流す
動画の見どころ9/19枚目 肩の軽さと顔チェック
動画の見どころ10/19枚目 鎖骨まわりをほぐす
動画の見どころ11/19枚目 鎖骨の上をほぐす
動画の見どころ12/19枚目 鎖骨の下をほぐす
動画の見どころ13/19枚目 胸筋をほぐす
動画の見どころ14/19枚目 肩甲骨をはがす
動画の見どころ15/19枚目 脇周りのリンパを流す
動画の見どころ16/19枚目 姿勢を保つストレッチ
動画の見どころ17/19枚目 まとめ
動画の見どころ18/19枚目 プレゼントのお知らせ
動画の見どころ19/19枚目 エンディング
8 minutes Workout at Home for Beautiful Shoulder,visible Collarbone, and Pain-Free neck. 235K views · 2 years ago ...more ...
YouTube-ゆうか（Yuuka Sagawa）
2021/09/29