ご視聴ありがとうございます 50代になり、今までと変化した事がいくつかあります。 今回の動画は、簡単にできる食生活の見直！

YouTube-ききの暮らし・50代からの過ごし方

私は揚げ物、お菓子は食べるの辞めました。半年で10kg痩せて、血液年齢が10歳若くなりました。朝もスッキリ起きられて疲れなくなりました。

YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】

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YouTube-もえぞう・ダイエット専門管理栄養士

【訂正】10:49~の下部の注意書きについて、正しくは「※1食ごとの目安のタンパク質量15g~25gすべてを魚肉練り製品から摂取する場合での換算量の一例 ...

YouTube-予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック

40代・50代からのダイエットに！ 食後にオススメのエクササイズ食後1時間以内に軽い運動をすると、 肥満の一因である血糖値の上昇を抑えることが ...

YouTube-GronG グロング

こんにちは(^○^) ご覧頂きありがとうございます 50代半ばの主婦です。夫との二人暮らしです。 毎日の食事、なかなか大変！ 主婦って何だかんだ ...

YouTube-わたしの小さな暮らし

50代夫婦と息子の日々ごはん。節約暮らしはじめました！メニューリストを作って食材ロスをなくす(お芋のチーズケーキレシピあり).

YouTube-ほっこり暮らしみゅう

00:00 挨拶・講師紹介01:39 健康寿命と食事02:33 年代別の栄養の目的03:56 食事の基本について06:29 年代別の特徴と食事のポイント ①成長期（～18 ...

YouTube-ホロニクスグループch