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o脚長年O脚で私は悩んできたので、写真も下半身が写っているものや足を出しているのが少なく素材を探すのが大変でした、、、。 今は平気で脚を出す ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
床に座る生活”や筋肉量の少なさ、また日頃の生活習慣によって、私たち日本人女性の脚は、O脚に偏りがち。両膝の隙間が大きく開いたO脚は、脚の形を ...
YouTube-美的
O脚でお困りの方、必見‼︎ 当クリニック、リハビリスタッフが指導しているO脚予防トレーニングをご紹介‼︎ 当クリニックでは変形性膝関節症でお困りの方の ...
YouTube-さくら通り整形外科クリニック
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YouTube-JapaneseYOGA
オープニングトーク
O脚になる原因とメカニズムについての解説
レッスン前の姿勢のチェック
足の指を調整する
カカト揺らしで足首を調整する
橋のポーズ
カエル足お尻の筋トレ
上向きの牛の顔のポーズ
レッスン終了後の姿勢のチェック
エンディングトーク
今回は、О脚改善体操を紹介します。 О脚の原因は、先天的な病気や骨折が原因で骨が曲がっている、変形しているという原因以外では①悪い姿勢(足を組ん ...
YouTube-ヘルスケア治療院
O脚が原因で・上半身より下半身が太く見える・スリムパンツが似合わない・膝が出るスカートに抵抗がある・ガニ股に見える等でお悩みの方に、O脚改善 ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
O脚の原因
立ち方のチェック
O脚改善エクササイズ
まとめ
おわりに
正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!
YouTube-オガトレ
股関節のねじれ調整(大腿筋膜張筋ストレッチ)
ひざのねじれ調整(外側広筋ストレッチ)
足首のねじれ調整(長趾伸筋 / 長腓骨筋ストレッチ)
ひざと足首のねじれ調整
ひざと足首のねじれ調整(動きを入れながら)
足首のねじれ調整
調整した部分をセット(大内転筋 / 内側広筋トレーニング)
今回の動画O脚から抜け出す3つのコツをレクチャーしています#O脚矯正#O脚改善 #姿勢□動画内で紹介した動画【O脚】お教えします!O脚の直し方【新田 ...
YouTube-新田カイロ整体
O脚でお悩みの方にオススメのストレッチをご紹介します。 O脚は股関節を外側に向けようとする筋肉に、 太ももの筋肉が引っ張られることが一因です。
YouTube-GronG グロング
はじめに
太もも付け根のストレッチ(大腿筋膜張筋)
おしりのストレッチ(中殿筋・深層外旋六筋)
太もも前のストレッチ(大腿四頭筋)
太もも後ろのストレッチ(ハムストリングス)
今回の動画O脚と歩き方についての動画です。ポイントは「足先の向き」気を付ける2点をお話しているので是非意識してやってみてください#O脚改善# ...
以前UPしたO脚の動画がとても好評で、第2弾のリクエストをいただいていたのでようやく作れました!お待たせして申し訳ありません 今回はO脚をより ...
こんにちは〜^_^理学療法士の笹川です! 今回の動画の内容=============== 【歩き方改善】O脚X脚必見!正しい歩き方【理学療法士が ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
今回は膝の痛み、O脚を治すための外転筋のトレーニングです。 変形性膝関節症の方、膝の痛みを抱えている人、O脚が原因の膝の痛みを抱えている方、 ...
YouTube-保田真吾 / 整形外科医 / 京大医学博士
東京文京区でO脚でお悩みなら整体院 和み-NAGOMI- http://nagomi-seitaiin.com/ もし東京文京区でO脚を治す整体をお探しなら東京文京区で慢性腰痛専門 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
O脚の原因は様々ですが、今回は特に膝下O脚(XO脚)に効果的なストレッチをまとめました。O脚の方でも行っても大きな問題はありません。
トピック
準備 大臀筋ストレッチ
1.骨盤調整エクササイズ(片側)
2.骨盤調整エクササイズ(両側)
3.大腿筋膜張筋ストレッチ level.1
4.大腿筋膜張筋ストレッチ level.2
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YouTube-NOBI by NORIKO
このチャンネルでは治療1年待ちのセラピスト園部俊晴と、弟子の土屋元明が毎週様々な身体の痛みに対する改善方法をわかりやすく解説しています。
YouTube-コンディション・ラボ / 園部俊晴&土屋元明
タイプの見分け方
上ねじれのケア方法
下ねじれのケア方法
ホームページはこちら☆ https://www.hikobae-kotsuban.com/okyaku.html ☆全国の治療家はこちら☆ ...
YouTube-西宮市 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院・整体院
O脚を治すためになぜ足首から治すの?
O脚を治す足首の矯正方法
動画のまとめ
【O脚改善ストレッチトレーニング】柔道整復師/鍼灸師の藤原がO脚を治したいという方に改善していくためのストレッチ・トレーニングをご紹介します。
YouTube-ぷらすチャンネル
pilates Kがお届けする『30代からの本気ボディメイク』 女性が気になるからだのお悩みを解決するピラティスエクササイズ 5回目は #まっすぐ美脚メイク ...
YouTube-pilates K