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動画の概要
あなたの体をチェック!
【1日目】スタート!
【2日目】スタート!
【3日目】スタート!
【4日目】スタート!
【5日目】スタート!
【6日目】スタート!
【7日目】スタート!
再度あなたの体をチェック!
お知らせ
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オープニング
脇腹伸ばし
お腹前伸ばし
腹ぺこ呼吸
腰回し
腿上げ
クロス腹筋
サイド腹筋
腕振り
1分ウォーク
プレゼントのお知らせ
エンディング
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