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まとめ
バタバタ動かないけどほんと息上がって心臓もパクパク・ ほんとsaki先生のバレエのエクササイズはやっぱりいいですね。60代の私にはほんといい運動です。
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... 方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法 ... 40代50代|手放すと勝手に痩せる. Ellyのボディ ... 一撃で体のゴミを出して ...
書籍『痩せる姿勢』は下記からいち早くご購入いただけます⬇︎ 本の購入URLは、リリース中にある以下のいずれかをお使いください。
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株式会社レデイ薬局の公式YouTubeチャンネルです。 皆さんがより健康になる専門家の情報を配信していきます。 今回は「40代50代でもきれいに痩せる ...
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はじめに
ダイエットの失敗例
きれいに痩せる食事法5つ
おわりに
10キロ痩せましたが、私はまだまだ痩せる必要があります。本当に、夏までにもっと痩せたいんです。頑張ります .
YouTube-もえぞう・ダイエット専門管理栄養士
Comments576 · 更年期でも痩せる! · 一緒に10分やるだけ! · 【新技】70キロ以上ガチガチお腹でもつまぷるでお腹痩せする方法! · 浮き輪肉、腰周りの脂肪を ...
オープニング
脇腹伸ばし
お腹前伸ばし
腹ぺこ呼吸
腰回し
腿上げ
クロス腹筋
サイド腹筋
腕振り
1分ウォーク
プレゼントのお知らせ
エンディング
... 40代50代 下腹痩せ!腰痛解消! アラフォーから始める体 ... 【新発見】40代以上の痩せる体はこう作る!何し ... 方法教えます!【全身痩せ ストレッチ】.
... には・・・ ~ ... #40代以上 #ストレッチ #痩せる 【免責】 40代 ... 40代以上はこのストレッチだけで痩せます! 267K ...
ストレッチだけで痩せます
足の指のグーパー
足の指の間に手を入れる〜足首を回す
膝の裏〜太モモ〜内腿のつまみ
硬いところをつまんで動かす
体を前に倒す〜つまむ
内腿と腰を伸ばす〜つまむ〜伸ばす
肩回し
首と頭のストレッチ
みっこからのお知らせ