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起勢(チーシー)
左掤勢(ヅオポンシー)
右捋勢(ヨウリュウシー)
左挤勢(ヅオジーシー)
右採勢(ヨウツァイシー)
左挒勢(ヅオリエシー)
左肘勢(ヅオヂョウシー)
右掤勢(ヨウポンシー)
左捋勢(ヅオリュウシー)
右挤勢(ヅオジーシー)
双按勢(シュワンアンシー)
右挒勢(ヨウリエシー)
右肘勢(ヨウヂョウシー)
左靠勢(ヅオカオシー)
退歩左右捋勢(トゥイブーヅオヨウリュウシー)
左移歩左挤勢(ヅオイーブーヅオジーシー)
左移歩双按勢(ヅオイーブーヅオシュワンアンシー)
右移歩右挤勢(ヨウイーブーヨウジーシー)
退歩左右採勢(トゥイブーヅオヨウツァイシー)
進歩左右挒勢(ジンブーヅオヨウリエシー)
右移歩右肘勢(ヨウイーブーヨウヂョウシー)
左移歩左肘勢(ヅオイーブーヅオヂョウシー)
左移歩左靠勢(ヅオイーブーヅオカオシー)
中定左右独立勢(ヂョンディンヅオヨウドゥリーシー)
収勢(ショウシー)
抱拳礼
1.起勢(チーシー)
2.左掤勢(ヅオポンシー)
4.左挤勢(ヅオジーシー)
5.双按勢(シュワンアンシー)
6.右採勢(ヨウツァイシー)
8.左肘勢(ヅオヂョウシー)
9.右靠勢(ヨウカオシー)
10.右掤勢(ヨウポンシー)
12.右挤勢(ヨウジーシー)
13.双按勢(シュワンアンシー)
14.左採勢(ヅオツァイシー)
16.右肘勢(ヨウヂョウシー)
17.左靠勢(ヅオカオシー)
18.進歩左右掤勢(ジンブーヅオヨウポンシー)
20.左移歩左挤勢(ヅオイーブーヅオジーシー)
21.左移歩双按勢(ヅオイーブーヅオシュワンアンシー)
22.右移歩右挤勢(ヨウイーブーヨウジーシー)
24.退歩左右採勢(トゥイブーヅオヨウツァイシー)
25.進歩左右挒勢(ジンブーヅオヨウリエシー)
26.右移歩右肘勢(ヨウイーブーヨウヂョウシー)
28.左移歩左肘勢(ヅオイーブーヅオヂョウシー)
29.左移歩左靠勢(ヅオイーブーヅオカオシー)
30.中定左右独立勢(ヂョンディンヅオヨウドゥリーシー)
32.収勢(ショウシー)
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YouTube-竹内太極拳 taichichuan
2021/03/26