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検索結果
今回は、リフォーマーを使った美尻・美脚の為のピラティスセッションの例を紹介します。中上級のエクササイズも含まれてますので、ぜひ参考にして ...
YouTube-ピラティススタジオB＆B
2020/07/04動画の見どころ1/13枚目 ペルビックリフト(Pelvic Lift）
動画の見どころ2/13枚目 ヘリコプター(Helicopter）
動画の見どころ3/13枚目 クラム （Clams）
動画の見どころ4/13枚目 アップアンドダウン（Up and Down）
動画の見どころ5/13枚目 フロントアンドバック（Front and Back）
動画の見どころ6/13枚目 サークルズ（Circles）
動画の見どころ7/13枚目 マーメイドスクワット （Mermaid Squat）
動画の見どころ8/13枚目 マーメイドスクワットリーチ（Mermaid Squat Reach）
動画の見どころ9/13枚目 サイストレッチウィズアームサークルズ （Thigh Stretch with Arm Circles）
動画の見どころ10/13枚目 パワープランク （Power Plank）
動画の見どころ11/13枚目 ツリークライム (Tree Climb)
動画の見どころ12/13枚目 サイドベント （Side Bend)
動画の見どころ13/13枚目 スパイダー (Spider)
... とは RAD＝いきいきとした、BODY＝ ... 脚痩せに効果的です。 ... 来店～カウンセリング、ストレッチとマシンピラティスの効果を体験 ...
YouTube-アトリエSJ・明石ピラティス
2023/05/20RADY とは RAD＝いきいきとした、BODY＝カラダという言葉からきた名前です。 · ご自宅でできるマットピラティス【ピラティスモーニングルーティン】寝て ...
YouTube-アトリエSJ・明石ピラティス
2023/03/22今回はピラティスリフォーマーのエクササイズ「フィートインストラップ」の解説です！ 気軽にコメントや質問をお寄せください！
YouTube-つくしピラティスチャンネル
2021/10/17今回はリフォーマーを使ったピラティスセッション【初級】をご紹介します！ 基本的な動作(体の使い方)を中心に構成されているセッション例となって ...
YouTube-ピラティススタジオB＆B
2023/05/22ピラティスのリフォーマーを使った究極のO脚トレーニングです！内ももの筋肉伸ばしながら使う方法と縮めながら使う方法です！
YouTube-Nピラティス
2019/10/01RADY とは RAD＝いきいきとした、BODY＝カラダという言葉からきた名前です。 · ご自宅でできるマットピラティス【ピラティスモーニングルーティン】寝て ...
YouTube-アトリエSJ・明石ピラティス
2023/06/25ピラティスの資格取得/業界No.1 Zone™️ Academy チャンネルへようこそ 。 STOTT PILATES® 指導方法/ヒップロールスのティーチングポイントZone™Academy ...
YouTube-ZONEピラティスアカデミー
2023/03/182021年11月スタジオヒグチに新たに3台導入されたピラティス専用マシン『リフォーマー』の解説動画です。各パーツの名前を覚えるとクラスがより受け ...
YouTube-TAKAO HIGUCHI
2021/11/12マシンピラティス #x脚 #kneein 【関連動画】 寝たままできる！ピラティス脚痩せ7選エクササイズhttps://youtu.be/H4g-bW-8DC8 ーーーーーーーーーー ...
YouTube-ピラティス熊谷のじぶん磨きチャンネル
2022/11/13今回はリフォーマーで行う脚痩せルーティンです気軽にコメントや質問をお寄せください！ つくし鍼灸接骨院院長ファンクショナルローラーピラティス ...
YouTube-つくしピラティスチャンネル
2021/05/29女性に人気のピラティス！今回は脚をキレイに生まれ変わるための内ももを引き締めるマシンピラティスのレッスン内容をご紹介致します。リフォーマーを ...
YouTube-アトリエSJ・明石ピラティス
2023/02/26RADY とは RAD＝いきいきとした、BODY＝カラダという言葉からきた名前です。 · ご自宅でできるマットピラティス【ピラティスモーニングルーティン】寝て ...
YouTube-アトリエSJ・明石ピラティス
2023/05/19... リフォーマー・キャデラック・エクササイズガイド＃ピラティスインストラクター＃マシンピラティス＃ピラティスマシン＃美人トレーナー＃解剖学＃整体 ...
YouTube-モヒピラティス・働き方の悩みを解消するスタジオ / MOHIPILATES
2023/01/05大阪市中央区北浜1-1-20 北浜三ツ星ビル8階 ピラティススタジオ進化 http://kitahamapilates.com 日本人に合った運動を提供します。
YouTube-さわだりか 大阪北浜 ピラティススタジオ 進化
2020/02/23... とは RAD ... 【ピラティス】リフォーマーを使って腹筋を効果的に鍛えるエクササイズ！ ... 【ピラティス】リフォーマーを使って股関節を動かして美脚・脚痩せ ...
YouTube-アトリエSJ・明石ピラティス
2023/10/12... 法について学ぼう！PHIピラティス ... 11K views · 2 years ago #ピラティス #pilates #リフォーマー ... ピラティスイクイップメント/アークバレルの使い方を ...
YouTube-NAOKI SUGI
2021/06/17ピラティスマシンの「リフォーマー」「キャデラック」「チェア」「ラダーバレル」「スパインコレクター」のエクササイズについて福岡天神にある ...
YouTube-フレスコボールとボディメイク
2023/04/14Photo by マシンピラティス専門店 WECLE (ウィークル) ...
... ピラティスリフォーマー#ピラティス ... 5:10 · Go to channel · エクササイズガイド：フットワークの確認ポイント 脚のアライメント ... 【指導方法】 ...
YouTube-つくしピラティスチャンネル
2020/11/18