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東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチhttps://www.hosp.tohoku.ac.jp/webmaga... スクワット効果を十分に ...
YouTube-東北大学病院
2023/07/19
筋トレで人気＆定番の「スクワット」。痩せる＆代謝が上がる効果が期待できるトレーニングとして、運動が苦手な初心者にもおすすめ。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2020/10/15
自宅でできるかんたん体操動画「スクワット」 椅子に腰掛けるように、ゆっくりとおこないましょう。 実際に座ってしまってもOKです。
YouTube-東京都健康長寿医療センター研究所 ヘルシーエイジングと地域保健研究
2020/04/23
14:55. Go to channel · [介護施設向け]座ってで出来る簡単な下肢トレーニング ... 【高齢者運動#14】立っておこなう体操スクワット・背伸び. 豊和グループ• ...
YouTube-豊和グループ
2021/06/04
簡単スクワット. 整体院 文-AYA-文野靖友•8.5M views · 16:06 · Go to channel ... 自衛隊体操トレーニングやったら短期間で超痩せる。【ダイエット】 ...
YouTube-ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
2019/10/29
あの！なかやまきんに君のオススメ世界一簡単なスクワット世界一簡単な背中とお尻のトレーニング目次0:00 トレーニングが継続できないのですがどう ...
YouTube-４０代からの動ける体チャンネル
2019/11/05
日本高血圧学会は緊急事態宣言下、家庭で簡単にできる運動をご紹介することで皆様の健康維持に貢献したいと思います。 スクワット、つま先立ち、 ...
YouTube-【公式】日本高血圧学会
2020/04/28
... スクワット（下半身） 7:02 応用のスクワット①（太もも後ろ・背筋・おしり） 8:22 応用のスクワット②（太もも前・膝痛の予防） 9:33 まとめ ...
YouTube-GronG グロング
2021/05/29
外出する機会が減っても健康を維持できるよう、自宅で簡単にできるトレーニング動画を作成しました。日々のスキマ時間にぜひ取り組んでみてください。
YouTube-新座市公式チャンネル
2023/08/25
筋肉健康体操！（お家や職場でも簡単にできる運動・ストレッチ）三重県. チャンネル三重県•13K views · 13:54. Go to channel · かんたん体操 ほどよく ...
YouTube-kankyosho
2020/03/31
動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ☆自宅でできる ... お腹が痩せる！
YouTube-Marina Takewaki
2020/07/03
... できる様に応援付き。https://youtu.be/abZVWFxy7ps ○ ... 簡単スクワット. 整体院 文-AYA-文野靖友•8.5M views · 17:09. Go to channel ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/07/09
お腹が痩せる！太ももが細くなる！お尻が上がる！簡単スクワット. 整体院 ... （お家や職場でも簡単にできる運動・ストレッチ）三重県. チャンネル三重 ...
YouTube-KINDAI UNIVERSITY
2020/04/19
フレイル予防体操15 かんたん！スクワット. 477 views · 5 months ago ... 【おうち時間を応援！⑦】新型コロナに負けない❗️座ってできるフレイル予防体操.
YouTube-アイングループ
2023/05/29
... スクワット、デッドリフト、ベンチプレスが出来るので先日ジムを退会しました！今後BODYBOSSのトレーニングメニューや動画もバンバン出します ...
YouTube-MuscleWatching
2018/05/30
スクワットは気軽に高いトレーニング効果が期待できる種目です。 動きがシンプルで誰でも簡単にできるスクワットですが、その反面、やり方が間違って ...
YouTube-医療法人慶友会守谷慶友病院
2020/06/24
双葉町公式YouTubeチャンネルでは、6月より「自宅で出来る簡単体操」を配信しています。第3回の動画では、膝を鍛える運動として、椅子を使った ...
YouTube-双葉町公式チャンネル
2020/08/10
日本高血圧学会は緊急事態宣言下、家庭で簡単にできる運動をご紹介することで皆様の健康維持に貢献したいと思います。 スクワット、つま先立ち、 ...
YouTube-【公式】日本高血圧学会
2020/04/28
新座市公式チャンネル · 自宅で簡単トレーニング【スクワット上級編】 · 【歌脳トレ体操】レク・高齢者（シニア）向け 椅子で健康体操 · 座ってできる金沢南 ...
YouTube-新座市公式チャンネル
2023/08/25
スクワットとランジのやり方はこちらの動画で解説しています！ 合わせ ... 【初心者用10分】超簡単な動きで痩せるダンス！自宅でできる全身運動で脂肪燃焼 ...
YouTube-Marina Takewaki
2020/06/06