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【ふじやまめ知識🌱】 ＼睡眠ちゃんと取れてますか！？／ 日本人の睡眠時間は4割の人が6時間未満… 週末は“寝だめ”してます😴という方もいるのでは❓ 睡眠で休まった～という感覚も大切✨ 睡眠の質の上げ方も投稿でチェック✅ #静岡 #富士市 #ふじやま薬局 #薬局 #睡眠 #寝だめ #不眠 #不眠症 pic.twitter.com/4wG7dilhlj

以前診てもらっていた鍼灸師さんとの縁。話していて泣けてきてしまいました。このままずっと眠れないんじゃないかと話したら、大丈夫だよ！と。血流良くして、考え方も変えて、どうしてそんな風になっているのか自分を見つめ直すこと。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

今日から療養日記でも書きます。継続できるといいけど... #パニック障害 #双極性障害 #不安障害 #不眠症 #精神疾患 #闘病垢さんと繋がりたい #闘病垢自己紹介カード pic.twitter.com/Hd9On8oKyi

「不眠と付き合う。」 ⇒ ameblo.jp/fujisakimomoch… #アメブロ @ameba_officialさんから 眠れなくてもいい。そんな風に気持ちを切り替えさせてもらえたブログです。何度も読み返しています。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

漢方は、眠りやすくするとは言っても睡眠薬とは違う。合わなければ全く効かない。その話を聞いて少しホッとしました。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

睡眠薬は飲まなくても眠剤としての漢方は飲んでいます。その話をしたら、漢方って勘違いされやすいんですけど、それで眠れてる訳ではないですから。ゆめこさん、もう自力で眠れてますよ。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

とろっと眠れる瞬間。先週初めて施術を受けてから、何度か感じていました。先生いわく、大体皆さん1ヶ月ぐらいかかりますよ。ゆめこさん、早いと思いますと。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

おはようございます。 今朝の室温18.5度、湿度55%。曇り。 土日祝日営業します。火曜日定休です。 広い子供連れ専用治療室があります。 #土日祝日営業　#鍼灸治療　#美容鍼　#交通事故　#健康　#腰痛　#不眠症　#坐骨神経痛　#自律神経失調症 今日の花：アカツメクサ 花言葉：勤勉 pic.twitter.com/zPRAUuRQ0C

YouTuberの「ごろりん」です！ ゲーム配信からごろごろする時に見たくなるような動画をアップしています。 ▼チャンネルはこちらから▼ youtube.com/channel/UCb50f… #寝る前 #眠れない #ごろりん #瞑想 #不眠症 #寝れない #瞑想音楽 #ストレス

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お友達ください。 #05 #福岡 #タトゥー #サブカル #ピアス女子 #タトゥー女子 #人間として終わってるかも #お友達ください #彼氏募集中 #依存辞めたい #眠い #不眠症 #JPS #伸ばして #気になる木ありませんかこの機会にぜひ思いきって繋がりましょう #気になった人お迎え pic.twitter.com/1t3biumZu2

昨日は、不眠症の治療院の日でした。待ち遠しく感じていました。でも、施術中ふと、これで良くなるのか、眠れるようになるのかって不安に陥ってしまって。こういうふと不安に思うことってかなり根深く残ります。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

しばらく睡眠取れていて調子良かったのに、今日は全く眠れない感じでした。漢方少しやめてみようかなと思ったのも影響したのか。不眠症の治療後に、母の施設に寄ったことが影響したのか。やっぱり、私は母の問題からまだ抜け出せていません。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 pic.twitter.com/5bCg4xiNJJ

4月18日（木）通常通り診療いたします。 お気軽にお問い合わせください。 #鍼灸 #美容鍼 #肩こり #腰痛 #頭痛 #眼精疲労 #顔面神経麻痺 #不眠症 #不妊症 #吸い玉 #カッピング #小田急相模原 #おださが #相模原 #相模原市南区

1時に寝て5時に起きた。そろそろ🟨だなぁ。 #双極性障害 #精神疾患 #不眠症

おはようございます。不眠症の日々が続く。ん〜、どうしたものか💦　#不眠症 pic.twitter.com/tp5Kc6BeR7

４時半に目が覚める 外で何か話し声がして耳栓してみたが１時間たっても二度寝できないからもう起きた 昔はイライラして大暴れしたりしたが 今ではもう諦めがついた １時間、布団の中にいて寝れない時は諦めて起きるようにしている #不眠症

皆様、#おはよう ございます🐱 今日もよろしくお願いいたします🎵 本日18日は #発明の日 #世界アマチュア無線の日 #よい歯の日 誕生花((　)内は花言葉)は #蓮華花(感化) #クローバー(勤勉) #花韮(悲しい別れ) との事です🐱 皆様、素敵な１日を‼️ #不眠症　#中途覚醒 #おやすみなさい #眠気かもん💦 pic.twitter.com/Kv8Fy3yBKN

本日 4月18日(木)は、昼12時30分より、通常の業務を行います。 LINE line.me/ti/p/%40jvg532… 問合せ: akasaka-seitaiin.com/contact/ 予約フォーム: pro.form-mailer.jp/fms/2a007e4328… #整体 #均整 #腰痛 #肩凝り #産後の骨盤調整 #バセドウ病 #不眠症 #逆流性食道炎

YouTubeアップしました！ おやすみ前に聴いてね♡ youtu.be/fpq8hgtcQXg?si… #囁き声 #囁き声と地声の間 #ASMR #asmr #女性の声 #眠くなる #眠くなる声 #睡眠導入 #睡眠誘導 #雑談 #不眠 #不眠症 #眠れる #YouTube #リラックス #HSS型HSP

眠れなくなっちゃった💦 お薬のタイミング間違ったかなぁ💊 頓服はなるべく使いたくないから💦 何か音楽でも聞こうかな🎶 結構辛いわ🥺 #不眠症

2時間前に睡眠導入剤を服用したが、全く眠れない。　#ベルソムラ　#不眠症　#睡眠障害

興奮とセルフコントロールの音楽アルバムが心の安定をもたらします。このリンクで今すぐ聴けます zaligani.net/album/5541 セルフコントロール音楽研究室による深い癒やしの旋律が、あなたの睡眠と癒しをサポート。 #ヒーリングミュージック #安眠 #睡眠障害 #睡眠 #催眠音楽 #睡眠改善 #不眠症

不眠症や不安で眠れない方へ効果的な音楽を：睡眠BGM研究所「自然の息吹」 big-up.style/hdcMphvX0g #睡眠音楽 #不眠症 #ヒーリング #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

眠れない人のためのBGM。ポップスとかEDMは音がきついから寝る前は聴かない方がいいと思います。あと寝る結構前から部屋暗くするとか。#起立性調節障害 #不眠症 #睡眠障害 mixcloud.com/modarmusic2021…

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興奮とセルフコントロール音楽アルバムを shinonsya.com/album/2183 セルフコントロール音楽研究室より提供。睡眠不足を解消し、心を癒すメロディで安らぎを。 #安眠 #快眠 #睡眠音楽 #不眠症 #催眠音楽

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筍茹でた鍋が入っている引き出しが、あまりにも汚かったので拭き掃除しました。日々少しずつ家事し始めています。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 #筍 pic.twitter.com/dqZl2FqFPY

柔道の松本薫さん、ほんと面白い😆 テレビ嫌いな私だけど、最近はよく見ます。バラエティもドラマも。ニュースは見ません。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 #筍 pic.twitter.com/w30CXPJEs1

四十肩の治療をしました。 手技療法・干渉波療法・鍼灸治療を行いました。 #土日祝日営業　#鍼灸治療　#美容鍼　#交通事故　#健康　#腰痛　#不眠症　#坐骨神経痛　#月経前症候群

shinonsya.com/topic/2177 音楽療法の進化: 歴史的背景と現代への応用 を探る。音楽が心に響き、癒しをもたらす不思議について学びましょう。 #音楽療法 #リラクゼーション #メンタルヘルス #ヒーリングミュージック #ストレス解消 #安眠 #睡眠改善 #不眠症 #心の癒し #自信回復

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また、寝る時間が押し迫ってくる… 睡眠薬飲まないといけない… 飲まない選択肢もあるけど、それじゃあ 一睡も出来ないし😭 睡眠薬飲むのが毎晩毎晩怖い… #不眠症 #うつ病 #睡眠薬 #副作用

【オーラライト23の天然石ブレスレット！】 ストレスや悩みから解放し、心身ともにリラックス、また安眠できるよう導いてくれると言われています。 #オーラライト23 #パワーストーンブレスレット #天然石ブレスレット #ストレス #不眠症 #Kanata天然石工房 creema.jp/item/16558878/… @Creema_jp

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