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今日は筋トレ休養日 ウオーキング時に見つけた ちっちゃな紫陽花 フツーの紫陽花より 早い時期に咲くみたい 名前はあるのかなー 今日のウォーキング6119歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活 pic.twitter.com/OtRvXAv2cY
#歩く 際に不安定な方は、これが原因かもしれません。意外と多いです!というお話です。 コチラからご覧ください😊 👇 funabashi.mypl.net/shop/000003731… #外反母趾 #船橋
足歪んでいませんか? □靴が片減りしている □タコ、魚の目がある □土踏まずが潰れている □外反母趾/内反小趾がある □つま先が外を向いてしまう 当てはまる方は足に歪みがあるかもしれません! オルソティックがオススメです! #オルソティック #外反母趾 #偏平足 senarepa.com/medical/
楽に歩けるウォーキングシューズ #オーダーメイドインソール中敷き #足ひざ腰の痛みに強いお店 #革靴 #中山靴 #ひざ痛 #腰痛 #外反母趾 #ウォーキングシューズ buff.ly/4d7HAXJ
【✨ブログ更新!】 suteteko.net/blog/column/ga… / #外反母趾 の予防に効く!? #5本指ソックス のすすめ \ 5本指靴下が外反母趾の方にお勧めな理由などを、詳しくご紹介しています♪ pic.twitter.com/6np0xAyjB4
【外反母趾でお悩み、そんなあなた!】足の指を左右に大きく開きます。5秒間キープして元に戻します。まずは5回繰り返し、左右行いましょう。足の指が動かない場合は手で動きをサポートしながら行いましょう。 #セルフケア #外反母趾 pic.twitter.com/FjGnT875Pv
今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×8回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×8回)・ディップス(15kg×12回) 今日のウォーキング6074歩 #シニアの筋トレ #ウォーキング #外反母趾 #腰椎圧迫骨折からの復活
今回の銭湯ツアーと打ち上げは中華🤤 大変美味しく頂きました🤤 #ちょうどいい音頭 #小出美里 小出さんに(その距離じゃ)絶対撮れてないでしょ!って何度も言われた写真をどうぞ〜🤤🤤🤣🤣 #外反母趾 ←詳細は@KoideMisato さんに聞いてください🫣🫢 pic.twitter.com/qyWELgRXkW
小出美里 銭湯打ち上げツアー カラオケ大会して MV撮影巡りして みんな出来てご飯食べました #外反母趾 4つじゃなくて 5つみたいですw 和なので そばに浸けてみました ちゃんと 水にも浸けました ととのったかな? #ちょうどいい音頭 pic.twitter.com/G0gJmlMotE
おはようございます 冬には寒くてお散歩出来なかった私 これからは少し歩かねばと思ったものの外反母趾と巻き爪 柔らかい靴を息子がネットで 見つけ1999円と安く履き易いので4足買ってしまいました 先日ランチに行った友も 外反母趾と言うので、希望の 黒を🎁します #マイあさ #外反母趾 #巻き爪 pic.twitter.com/uy4AAWHvlT