／ 【明日の朝8:50～】 歩く国際協力「Walk in Her Shoes 2024」ｘ ライブラン（#LiveRun）企画 東ティモール駐在員の話を聞きながら、歩くor 走りませんか ＼ ライブランのアプリを使って、週末の朝、お好きな場所から、40分間、歩くか走ってみませんか。耳だけの参加も可 ▶careintjp.org/walk_in_her_sh… pic.twitter.com/PGeflnnW6Q

快晴の金曜日のasakoさん　#ライブラン　は、朝ジム終わりの帰宅歩き参加💨 必ず毎食、発酵食をとるようにしてる🥰 味噌、糠漬け、ヨーグルトなんかは手作りしてる🥰 ランナーの皆さま、☀おはようございます☀ #liverun pic.twitter.com/fDSjyXsjyU

#Earthclean100dayschallenge シーズンIII〜３回目。 風強くて🚬🥫🧴少なめ…物足りない。午後に2部連しなくては！ 今日は「穀雨」田んぼに水が張られたり、⛩️に五月人形(^^)春だ〜 本日もご安全に💺 #liverun #ライブラン pic.twitter.com/zOClef3Daj

#ライブラン #liverun ハピランブルーさんララさんメダル🥇ゲットの皆さんおめでとうございます㊗️ハーゲンダッツ食べたくなりました。 pic.twitter.com/hDmoeGxnSY

#ライブラン #liverun 完全に寝落ちしました。ありがとうございます😊 pic.twitter.com/1IkKv6N0cY

しごおわRUNRUN👟 黄砂に吹かれて〜♪ 霞む景色の中、HIITトレーニング✨寝違えて首肩がバキバキですねん💦 #ライブラン #liverun pic.twitter.com/mp65HSVDES

#ライブラン　#liverun 光広さんセッションで20分PBにチャレンジ！先週から+0.13の4.96Kで更新出来ました🆙　しかも、おかりちょうさんととっしーさんの3人で愛知県勢メダル独占🥇みなさま愛知へ是非来てね pic.twitter.com/AgV5fP6otf

今日も　ミドル走 ちょっと風　あったな！ #ライブラン #liverun pic.twitter.com/I47kwhSFYm

お昼は偉人伝、夜は残業しながらランナーズボイスラン聴けた❗️楽しかったです😃 天ぷら食べたい舌になりましたー #ライブラン #liverun #京都タワー #社食は豚さん pic.twitter.com/89KqH8SWbQ

#ライブラン #liverun 教授さんのお話、教授といえば坂本龍一なのだけど山中教授の方だった！そして天ぷらのお話たくさん。あわびの天ぷらどんなんやろ。ドレスコード着物の方で天金さんお邪魔してみたいな。金沢マラソンも走ってみたくなった… pic.twitter.com/WXBSHtXWcV

最後抜かれてラッキーライブランナーのがす。天ぷら食べたい。 教授さんありがとうございました♪ #ジャスミンアロマラン #ライブラン #liverun #FRB #ぼっち連 #フロリダ pic.twitter.com/5iXcHfGL7x

#ライブラン #liverun モアイさんkamekunメダル🥇ゲットの皆さんおめでとうございます㊗️ますます教授さんのお店行きたくなりました。 pic.twitter.com/pMDLmFKWjT

#ライブラン #liverun ジェリーさんメダル🥇ゲットの皆さん自己ベストの皆さんおめでとうございます㊗️ナノさんラッキーライブランナーおめでとうございます。沖縄の海綺麗ですね。 pic.twitter.com/9VRbOb6Xtb

応援参加しながら、マッスル北村さんのお話をお聞きしました。何度聞いても、すごいエピソードの持ち主でした！ 私がリクエストした、トム・プラッツさんは、2022年4月22日にやっていると思います。（メモが残っているので） 次も楽しみにしています！💪 #ライブラン #liverun pic.twitter.com/vke988gIlv

#ライブラン #liverun はちさんジークさんメダル🥇ゲットの皆さんおめでとうございます㊗️買い物参加でした。 pic.twitter.com/AG76B3K7ZN

#garmin #ランコミ #ダイエット #ライブラン #liverun 昨日、一昨日とランオフしていたので、走らない言い訳が見つからずラン🤣 閾値走しようと思ったんですよ、ホントです😆ゾーン4で7分しか持たなかった😞根性なし😭週末は35キロ走予定です、完走します😤 pic.twitter.com/6CmYagZ9qw

おはようございます。 5時半セッションに途中参加からの、裏山～河原でした。上りおり後はLTインターバル！ 皆さまきょうも、よい1日を✨ #ライブラン #liverun #朝ラン #坂道ラン pic.twitter.com/jguJkTdL7U

#Earthclean100dayschallenge シーズンIII〜２回目 ソメイヨシノの次は八重桜が満開となって、きれい〜😍と見入っていたら、その木の真下にそれはそれはでっかい🐕う◯こが💦💦 こらこら処理せんかい‼️ 今日は「徳」は拾わず、「運」を拾いましたとさ😁本日もご安全に💺 #liverun #ライブラン pic.twitter.com/DdSVsWFUVd

ハーブを育ててはいませんが、バナナは黒い点々が出てくると美味しいので、買ってきてから吊るして置く派です。 え？全然関係ない？？ 庭にハーブ植えると、カミさんに雑草と間違われて抜かれます🤣 #朝ラン #LiveRun #Tuesdaysモーニングラン #ランニング pic.twitter.com/zEMU5o8uMs

#ライブラン #liverun 自己ベストの皆さんおめでとうございます㊗️ pic.twitter.com/T8xKbIxJB2

#ライブラン #liverun おかりちょうさんはちさんメダル🥇ゲットの皆さんおめでとうございます㊗️無添加のぬか床身体に良さそうですね。 pic.twitter.com/vQZZCPEWSH

漬物で一番好きなのは、べったら漬けのとめた猿🐒です。 0530セッション、記念距離ラーン。 日本縦断還暦マラソンのジャケット着て頑張りました🏃‍♂️ あと2日頑張れ #ライブラン #liverun #朝ラン #びわ湖ラン #日本縦断還暦マラソン pic.twitter.com/6qODRm5q0n

曇り空の木曜日のaoさん　#ライブラン　は、事務所出勤のための駅まで歩き参加💨 ハーブ、室内、自宅庭でいろいろ栽培。食べられるものが、ほとんどだな。 肉、魚のソテーや煮込み、お茶、お酒🥰 ランナーの皆さま、☁おはようございます☁ #liverun pic.twitter.com/ZR22ddEW1I

お仕事終わり！今週は早よ帰れるの諦めた笑 1人事務所でヨガ聴きながらお仕事なんて、 なかなかできへんやん！ さあ、帰ろう。 今日もお疲れ様でしたー #ライブラン #liverun #朝ラン #京都タワー pic.twitter.com/ViP48vz185

今日は、ミドル走 黄砂いっぱい吸ったかな？(^^) #ライブラン #liverun pic.twitter.com/1NPWWfF0IU

#ライブラン #liverun こんばんわぁ😃ﾙﾝﾙﾝﾙﾝ🎶&お疲れ様でした♬ 今夜の夕食おかゆに味噌魚が美味しい😋かったですねぇ♬ 🍎りんごも少し🤏スライスして食べました🙋‍♀️ ﾀｵﾙ解し応用編で参加でした♬🙋‍♀️ 胃腸不調で横になってたことが多い週だったので、ﾀｵﾙ解し気持ち良かったです😃ねぇ♬ pic.twitter.com/ZwaCR2Lnme

#ライブラン #liverun いつのまにか寝落ちしましたが戻って来れました。ありがとうございます😊今日の良かった事。キングダム沢山観れた。コロナとインフル陰性でした。ヘルプマンも読めました。 pic.twitter.com/wRAHHa8Q34

しごおわRUNRUN👟 セッション後に続けて走って7キロ。暗くなりつつある河川敷はほぼ無人なので、大声で歌いながら負荷⤴ かもめ〜がとん〜だぁ♪ 実際はカラスがいっぱい飛んでたww #ライブラン #liverun pic.twitter.com/gkc8YjXUsR

#ライブラン #liverun モアイさんあんこ族さんメダル🥇ゲットの皆さん自己ベストの皆さんおめでとうございます㊗️三体ますます観たくなりました。本📕も気になっています。オッペンハイマーも観たいです。 pic.twitter.com/XnoWkRKhvl

メンチきられた #ライブラン #liverun #FRB #ぼっち連 #フロリダ pic.twitter.com/wG269NWHIZ

#ライブラン #liverun お誕生日の皆さんおめでとうございます㊗️ pic.twitter.com/PQJJkMFI0F

#ライブラン #liverun はまやんさんメダル🥇ゲットの皆さんおめでとうございます㊗️携帯もっと軽くてコンパクトになって容量増えたら嬉しいです😃 pic.twitter.com/Qctzb2Zv2b

#ライブラン #liverun シエロさん036araさんメダル🥇ゲットの皆さんお誕生日の皆さんおめでとうございます㊗️肉まん大好きです❤️ pic.twitter.com/lNsz9ZddoU

#ライブラン #liverun 瞬間移動の能力あれば何処でも行けますね。 pic.twitter.com/sGRliPHBDQ

#ライブラン #liverun キミさんメダル🥇ゲットの皆さんおめでとうございます㊗️富山良い天気です。 pic.twitter.com/FYbEitBzy7

#ライブラン #liverun 昔とってたの、ガルシニア、クレアチン、エルカルニチンだったかなあ？アルファリポ酸、コエンザイムQ10、いろいろ勉強になりますが、そもそも老化で内臓の力弱ってる気がしてて食事もサプリも吸収する力を取り戻したいような気がしてます。いま一気に老化してていろいろ弱気です pic.twitter.com/75tUFgwqww

#ライブラン #liverun もりちゃんsayuさんメダル🥇ゲットの皆さんおめでとうございます㊗️コエンザイムQ10とアルファリポ酸勉強📖になりました。ありがとうございます。 pic.twitter.com/ZpUgLXpSRC

#ライブラン #liverun 常願寺川マラソンのエコカップです。以前北海道マラソンで優勝された事のある磯野あずささん親子のイラストです。ご主人のしげるさんがデザインされました。 pic.twitter.com/jhiV4aqJuK

おはようございます。 寝坊して5時半走れず6時半セッションで朝ラン。 寝坊の戒めに、裏山オンリーの坂練しました。普段行かないほうの上りはなかなかキツくて反省会にぴったり😆 ランナー皆さま、よい1日を～ #ライブラン #liverun #朝ラン #坂道ラン pic.twitter.com/GkEVtMnM4h