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呼吸は普段無意識に繰り返していますが、精神的なストレスを感じている時は浅くて速い呼吸、落ち着いてリラックスしているときは深くてゆったりした ...
YouTube-こころの耳
2022/02/22毎日の生活の中で簡単にできるリラクセーション法（呼吸法・睡眠法）を実践して、セルフケア！ 引用：厚生労働省「こころの耳」「ストレスと上手に ...
YouTube-協会けんぽ新潟支部
2023/03/23リラクセーション法では副交感神経系を賦活させて、心と体をリラックスさせる方法をご紹介いたします。 気持ちの安定、疲労回復、痛みの緩和などに ...
YouTube-ストレスケアチャンネル
2019/08/11お久しぶりです！ 国際心理支援協会です。 今回はストレスがツラい時に自分でできるリラクセーション法の動画ですこちらの動画は3本立てになっており ...
YouTube-国際心理支援協会
2022/03/05ゼロから合格！メンタルヘルス・マネジメント検定試験（Ⅲ種）セルフケアマスター！28／41【Ⅰ種・Ⅱ種受験者もこちらの内容が出題されるので、 ...
YouTube-【公認心理師】赤田太郎の仕事に役立つ心理学
2021/12/08リラクセーション法では副交感神経系を賦活させて、心と体をリラックスさせる方法をご紹介いたします。 気持ちの安定、疲労回復、痛みの緩和などに ...
YouTube-ストレスケアチャンネル
2019/08/11福島県立医科大学の協力で、毎週3回 、福島民報に記事掲載されている健康エクササイズ「1日1動」の解説動画です。 簡単で効果的な運動やストレッチを ...
YouTube-福島民報fukushimaminponews
2022/12/08心理学のリラクセーションの基礎知識をお話しします。リラクセーションを始める前にご覧ください。 専門的なリラクセーション（呼吸法、イメージ ...
YouTube-【公認心理師】赤田太郎の仕事に役立つ心理学
2020/07/15リラクセーション法では副交感神経系を賦活させて、心と体をリラックスさせる方法をご紹介いたします。 気持ちの安定、疲労回復、痛みの緩和などに ...
YouTube-ストレスケアチャンネル
2019/08/11福島県立医科大学の協力で、毎週3回 、福島民報に記事掲載されている健康エクササイズ「1日1動」の解説動画です。 簡単で効果的な運動やストレッチを ...
YouTube-福島民報fukushimaminponews
2022/12/15リラクセーション法は自分で出来る心のケアです。 気持ちを切り替えたい時や前向きな考え方をしたい時に、このビデオを見ながら心をリラックスさせて ...
YouTube-jposadmin
2012/04/21初めてYOGAを体験される方でも安心して実践していただけるプログラムを、YOGA講師の第一人者である綿本彰先生の解説を通じてわかりやすくご紹介します ...
YouTube-ポジシェアこころの耳
2021/03/25漸進性弛緩法#リラクセーション#心のケア「こころの健康サポート部」（https://kokoro-support.info ）に届いた相談を専門家に聞きに行くマンガ動画 ...
YouTube-社会応援ネットワーク
2023/01/30リラクセーション法では副交感神経系を賦活させて、心と体をリラックスさせる方法をご紹介いたします。 気持ちの安定、疲労回復、痛みの緩和などに ...
YouTube-ストレスケアチャンネル
2019/08/11リラクセーション法では副交感神経系を賦活させて、心と体をリラックスさせる方法をご紹介いたします。 気持ちの安定、疲労回復、痛みの緩和などに ...
YouTube-ストレスケアチャンネル
2019/08/11リラクセーション法では副交感神経系を賦活させて、心と体をリラックスさせる方法をご紹介いたします。 気持ちの安定、疲労回復、痛みの緩和などに ...
YouTube-ストレスケアチャンネル
2019/08/11ストレスマネジメントとしてリラクセーションを習慣化することが大切になります。しかし、習慣化するステップを間違えると逆効果になってしまいます。
YouTube-フレームワークを活用した自閉症支援
2021/01/22リラクセーション（第1週）寝たままで. 202 views · 1 year ago #1日1動 #リラクセーション #福島県立医大 ...more. Fukushimaminponews. 3.93K.
YouTube-福島民報fukushimaminponews
2022/11/25リラクセーション（第2週）徐々に緩む. 152 views · 1 year ago #1日1動 #リラクセーション #福島県立医大 ...more. Fukushimaminponews. 3.58K.
YouTube-福島民報fukushimaminponews
2022/12/01【睡眠の質を改善したいときに試してほしい】#448呼吸 #448breathing #リラックス #リラクセーション #マインドフルネス #瞑想 #睡眠の質改善 #睡眠 ...
YouTube-キッズヨガ こども・子育てのヨガとマインドフルネス Kids Yoga Tokyo
1か月前