新生活が始まり不眠症状に悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回は環境の変化に伴い増加する「不眠症」について専門医が解説します！

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新年度を迎える4月の注意すべきこころの病気、最終回は「睡眠障害」にスポットをあてる。「睡眠障害」は、布団に入ってもなかなか寝付くことが ...

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健康ぷらざ：不眠症（2023.9） きのしたメンタルクリニック 木下智裕さん企画：鳥取県民チャンネルコンテンツ協議会／鳥取県西部医師会.

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おはようございます首里城下町クリニックから第239回地域むけ医療講演会の案内です。 不眠症～概要と対策そして治療法～ 本日6月12日（水） 19：00～ 配信 ...

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演者：亀井雄一 （ 国立精神・神経医療研究センター病院 臨床検査部 睡眠障害検査室 医長） 平成27年2月21日（土）に当センター ユニバーサルホールにて ...

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0:00 （1）はじめに 0:20 （2）不眠症とその背景3:11 （3）不眠症の治し方6つ3:19 ①生活リズムの改善4:33 ②睡眠衛生の改善6:07 ③リラックス法の改善7:13 ④ ...

YouTube-こころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解説】

眠れない（不眠症）場合、頑張って寝ようとするとかえって逆効果になることがあり、むしろ寝る前にリラックスすることが大事です。一方で対策しても眠れ ...

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0:05 （1）はじめに0:25 （2）不眠症と4つのタイプ2:35 （3）4タイプの不眠の薬と対策5:01 （4）合併と共通の注意点5:57 （5）まとめ「不眠症（睡眠障害）」 ...

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Comments25. theize. 寝付けないというか寝に入る方法が分からない、目をつぶって平気で1時間経つし考えことが多くて目を瞑っても頭の中が騒がしくて ...

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0:05 はじめに0:26 不眠症の概略・どこまで「治るか」 2:45 3つの不眠のタイプ（急性・慢性・寛解）と経過4:52 治癒への方向①急性→治癒が第一5:50 治癒 ...

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不眠症は国民病5人に1人の方が睡眠について、何かしらの問題を感じています。 20人に一人の人が睡眠薬を服用しています。 ○睡眠で困ったら睡眠薬を ...

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「名医のいる相談室」 医療の正しい知識を有する名医たちが健康に関するお悩みを解決。今回は麻酔科・総合医療の専門医、タムス市川 ...

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【睡眠】眠れるようになることが不眠症の治癒だというのはとんでもない勘違いだという冗談みたいな本気の話【解説】 大阪の睡眠専門医・あつみまさ ...

YouTube-睡眠専門医渥美正彦

01:09 不眠症の治療の流れ06:00 睡眠薬について今日は「不眠症」について解説します。 眠れずに困っている人はたくさんいます。5人に1人は眠りに問題 ...

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「眠れない「不眠症」の主な原因5つ」について1分でまとめています。 睡眠は心身の健康の土台のため重要ですが、ストレスや生活習慣など様々な原因で ...

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夜に眠れない「不眠症（睡眠障害）」は、特に慢性的に続いた場合、翌日の不調のみならず、生活習慣病などの身体疾患や、うつ病などの精神疾患のリスクに ...

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「不眠症の影響3つ」について1分でまとめています。 眠れない「不眠症（睡眠障害）」は、翌日の影響だけでなく、続くと糖尿病など身体疾患のリスクや、 ...

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知らなければ一生損する、不眠症の具体的な改善方法(不眠症,睡眠障害,治し方) ... 睡眠専門医 #うつ病 #不眠症. 睡眠専門医渥美正彦•62K views · 13:57. Go ...

YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修

0:05 （1）はじめに0:38 （2）依存のない薬の長所と短所3:05 （3）依存のない不眠症の薬6種【依存のない睡眠薬】 3:17 ①レンボレキサント（デエビゴ） 4:10 ② ...

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