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長ネギ、三つ葉、うるいを切ります
レタスを切ります
鶏むね肉の皮を取ります
鍋に水をはります
鍋に調味料と鶏皮、ねぎ、生姜を入れます
レタスをさっと湯がきます
レタスを出し、鶏肉を入れます
火を止め、鍋に蓋をして蒸します
あんかけの餡を作ります
蒸した鶏肉を一口大に切ります
盛り付けます
完成です
ダイエット中の方!や筋トレ中の方!おつまみの一品や時間ない時の一品に♡ 今日はオススメな蒸し鶏の作り方をご紹介します♡ 冷凍保存も出来るしヘルシー ...
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はじめに
フォークで穴をあける
片栗粉を入れて混ぜる
リーザーバッグに詰める
まとめ
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材料です
ボウルに水を入れて1時間漬ける
保存方法と保存期間
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キュウリの切り方
ネギを白髪ネギにする
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