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今日の成果(56日目) 筋トレ 読書「最強の心理学」…35分 こころ検定4級…20分 包丁を研いでいる時「マインドフルネス」なのを感じる 「瞑想」を知る前からそれは感じていたけど、知ってからは特に 無心…になれる気がするんだよなぁ… ……久々に研ごっと #読書 #心理学 #こころ検定

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サキヤ@saki40ya

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