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お弁当リクエスト頂いてました😍 煮込んだり調味料つかうと手間と カロリーアップしてしまうので シンプルに素材の味を🫶🩷 MCTオイルで作ったドレッシングを持って行っても🫶糖代謝の方は かぼちゃやさつまいもキヌアでも #ダイエット飯 #ケトジェニック #お弁当 #糖質制限 #ささみ #ナッツ #低糖質 pic.twitter.com/jtP5ILaWpe

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艶子ママのダイエットパン&おやつ@kAwpJwsDSnm2Zkf

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