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水曜日は、大人のアサレン。 みんなで爆走しました。 今朝のメニューは、3km 2km1kmインターバル。 ノースリーブで参加しましたが汗だくでした。 #朝レン #大阪城公園 pic.twitter.com/PhocHx2doe

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土蔵康司 防護服.COM@bougofuku

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