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#基礎代謝 #ウォーキング #身長 #体重 60歳過ぎても ウォーキング等で太もも、脚の筋肉がしっかりしているので基礎代謝が⤴⤴⤴ バランスのいい食事を心掛けているので 身長163CM 体重62㎏で あまり変化がない😀👍

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永田 昭二@gospel_naga

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