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今日は午後からの仕事なので いつものお気に入りコースで8キロ。 昨日までの強風もおさまって穏やかな天気。 6:50から5キロまでビルドアップして 最後は坂道ダッシュして今日のランは終わり。 さて,仕事行くかね。。 Have a nice day! #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #ぼっちランナー pic.twitter.com/ll9q63GoFu

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