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ロクに運動もせず筋トレを1年サボって軟弱に痩せた後で久々に腕立て伏せ(withプッシュアップバー)を実施、限界までやってから4日ほど筋肉痛に苦しんだ結果あっという間に筋肥大してフォルムが戻っていた件。人体の神秘 #筋トレ #腕立て伏せ #筋肉 #トレーニング pic.twitter.com/RxvAuyWFv8

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