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最近自転車に乗るときは腹筋を上手く使えていると感じます。上りで体がぶれずに腕も力まずに足の筋肉を使えています。 もっと体幹を筋トレで鍛えて、もっと安定感を出せるようにしたいと思います。 #自転車 #体幹 #筋トレ

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Bigいぬねこ|No残業マネジメントを実践する自由人@BigInuneko

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