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今日でダイエット21日目 ・ワンハンドダンベル  ローイング ・クリスクロス  今日は夜中にバイトあったから 終わった後いろいろ食べて しまった😅 反省です😂 #ボディメイク #今日で21日目 #あせらない #小さなことからコツコツと #無理はしない #継続は力なり

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