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おはようございます 本日、大胸筋・上腕三頭筋・広背筋・大臀筋が筋肉痛です 今日はノートレ トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #筋肉痛 #休み #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい #ダンベル #ジム #パワーラック #スミスマシン

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筋肉日記(Muscle Diary)@muscle_0419

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