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マグロ・鶏胸肉、ささみ、カツオは、高タンパクでおすすめですが疲労回復の効果が期待できますので疲れにくい体を作るには積極的に摂取していきましょう #Training #筋トレ #トレーニング #workout #アンチエイジング #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニングジムGRISTA/吉祥寺パルコ店@GristaPersonal

5月19日(日) 15:53

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