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心臓の健康と気分を向上させる効果や長寿効果を得るには、最大心拍数の少なくとも50-70%に心拍数が上がるまで運動する必要がある📖 #心臓 #気分 #長寿 #東京都 #文京区 #取手市 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #西新宿 #ダイヤモンド社 #モリーマルーフ #ミトコンドリア pic.twitter.com/I5bMUCnRky

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古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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