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5月病など、過度なストレスを抱えていると感じたら、ゆったりとした音楽に身を委ね、頭の中を空っぽにし、呼吸に意識を向けて、静かにそこに座り、今この瞬間に心を留めてみて…..😌🧘‍♀️ #yoga #meditation #mindfulness #relax #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #リラックス #5月病 pic.twitter.com/QbItxorjwt

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