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『アームサークル』で腕の筋肉を美しく。腕を広げて小さな円を描くように動かしましょう。肩のリリースにも。 #ピラティス #ダイエット

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ピラティスマスター🧘‍♀️🍀ピラ・リーナ@PiraReeeena

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