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4日目 ゆっくりスクワット15回×3セット! 1セット1分15秒くらい 1分休んでるから 1日5分くらいですね! #ダイエット #スクワット

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はぴぐれ@butapengin60

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5日目 15回スクワット×3セット 今日はちょっと変えて 下までしっかりしゃがむスクワット やってみた! 膝からピキピキ苦情が来たので やめます(笑) #ダイエット #スクワット

はぴぐれ@butapengin60

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