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デスクワークが多くなりがちな昨今。1時間に一回くらい席から立って体をほぐした方がいいそうです。 アンパンチくらいの勢いで手を回して肩甲骨を動かすのと、スクワットを10回くらいとかやるだけでも結構違うらしいので、デスクワークの方はぜひお試しを。 #デスクワーク #在宅ワーク #テレワーク

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