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我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る! ▼昼(自炊) もち麦玄米、しらす、ポーク玉子+小松菜、味噌汁→しめじ-人参-玉ねぎ-たまご ▼対策 散歩50分 満腹… 歩いたからプラスマイナスゼロ ノリ良く、ストレスなく、楽しく✨ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/j2jUmxMNI7

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