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体幹のチェックというのは何も「腹筋が何回できる」とか「プランクが何分できる」とかそういうトレーニング的なものではなくても出来たりします。 関連記事「簡単体幹力テスト」blog.fitnessfield.jp/easy-trunk-tes… #体幹
メニューを開く体幹のチェックというのは何も「腹筋が何回できる」とか「プランクが何分できる」とかそういうトレーニング的なものではなくても出来たりします。 関連記事「簡単体幹力テスト」blog.fitnessfield.jp/easy-trunk-tes… #体幹
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