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血糖値改善には睡眠大事って事で、運動は普段の仕事と目薬挿した時の20回スクワットに全部ぶん投げてるけどよく寝た。深い睡眠の時間も取れてる。 が、血糖値スパイクが酷いw 今日は食事開始の時に既に113mg/dlだったけど少し前からむっちゃ眠くてマッサージチェアでぐだぐだしてる。 これはあかん pic.twitter.com/AtdQ7im6rc

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MintDiamond9692@MintDiamond6962

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