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色々大変な用事もあって中々ジムへ行けず…💦 経験則では、1週間以上運動できずにいたら自覚できる程、気分低迷😧 ソニかつやギター、スマブラ等々、気分転換の方法はいくつかあるが、やはり運動は効果が圧倒的‼️ 筋トレや軽いウォーキングを頑張って少し気分が落ち着いたかも😌 #運動 #メンタル

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ノクヤ/我無延久矢@ソニかつ!@NokuyaGanashi

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