地獄の3日間終了😞 土曜日のレッスンでハムの弱さが露呈したので今日からのレッグプレスは足の位置を変えてハム強化 フリーBP（上半身）15×2 ←フリーはキツい😣 HA（内転筋）24.8 20×2 HA（外転筋）24.8 20×2 LP（下半身）49.5 20×2 AC（腹筋）22.5 20×2 LPD（背中）22.5 20×2 エアロ39分 #training https://t.co/YNWLmITSjK

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ばじる

digital divide  とある講座を受けるに当たってzoomをやったことがない友達のためにtestをば（ホスト役は私も初めて） 最近表題↑のことが色々な面で話題になっているけどこれからの高齢社会もその一つ 専業主婦のおばあちゃんだから殆ど必要な場面はないけれど、時代の流れの最後尾にはついていきたい https://t.co/RonLvM8aI9

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和菓子屋の包装紙、こんなに印刷の匂いが強いのに嫌な気持ちになるどころか「あ〜」ってなるの、なんでだろう。

これ着てると高確率で「ワンピースどこの？」って聞かれるUNIQLO:Cのクレープジャージーワンピース👗もう暑すぎてこれかエアリズムしか着れない〜🥵☀️

隣の席の阪神ファン、球場にゴミ放置して帰ってんけどまじでマナー悪すぎ💢💢💢 これやから阪神ファンは💢💢💢

なんと、 仕事先の子が、昨日道頓堀たまたまいて、凄い人だから有名人来るんちゃうーって待ってたら、なにわ男子出てきた！って めちゃくちゃいい場所で、動画撮ってくれてた😭○○さんに、【⇽私⠀】送らなと思ってって❣️めちゃくちゃいい場所やん🤣 朝から私叫びました❣️ 近い、近すぎる🫠🫠

引越し先を探してて、いろんな物件の写真見てるんだけど、候補の物件の屋上のバルコニーがコレなんだけどもう決めちゃって良いよね？

一人で「見える見える」とか言って笑ってたけど、冷静に考えたらネコだなこれ

スポニチ記事のこの写真から見ても明らかなのにね😘

【ご報告】 私事ですが、かねてよりお付き合いさせて頂いておりました大和田南那さんと入籍致しました。 2人で暖かい家庭を築いていけるよう精進しますので夫婦共々宜しくお願い致します。  youtube.com/watch?v=fyEHnd…

という事で、ちょっと前に入院してたのですが、もうすっかり元気です😊 というか、退院直後から元気です！！ 引き続き頑張りますー！！

どっちかあげるって言われたんやけど こんなん普通に諭吉やんな？

よく行く支援センターに置いてある息子お気に入りのおもちゃを作ってみた  勢いよく落ちていく水とビーズが面白いし、何よりこの音めちゃくちゃ癖になる〜〜！！

これでイエローで終わったら選手が可哀想なんだよ デススラした喜山もそうだけど、これでイエローで終わらせた山本雄大は猛省していただきたい  先ずは長倉の無事を願ってる

こんなの学芸員がやったら怒られます （が、なかなか楽しい展示です）

やめろ！！！今いらん！！！！

あれから15年…  時間がたてばたつほど聞きたいことばかりだ。  明日は「三沢さんを偲ぶ会」がある。  俺の知ってる三沢さんを沢山語ってこよう。  #三沢光晴

銀座の揚げサンド食べてきた。生クリーム好きとしてはこの致死量の生クリームで100円（！）はかなり嬉しい🍦パンも思ったよりカリッカリで食感は◎…が、全体的に「チープな食べ物を食べてる感」は否めない（笑）ちなみにクリームが砂糖不使用（ラカント）なのは地味に嬉しいし推せる。 #行末グルメ

お仕事でせっかく京都に来たので母を京都観光に連れてきました🐈💋  1枚目の写真は絶賛喧嘩中笑でしたが、無事仲直りしました🤣笑笑（イライラしながらも思い出はしっかり残してた笑笑）  やっぱり京都好き大好きな鮎鱧鰻も食べれて大満足だった🤤💕  まみー喜んでくれてよかったです🥺💋

どうやら自分をトイプードルの一味と思ってるらしい

今日原因調査が終わりました。 トヨタの方からの説明ですと、エキマニのボルトがスタッドボルトでは無く普通のボルトが使われてて、尚且つ完全に閉まってなかったことにより、開いてしまってそこから高温ガスが出て中に引火したと言う事になりました。

ワイの親父の足車のナビ 配線つけ直したらこれが出て草も生えん

コロンブスのMVが炎上してるって話で、なんでCOZMIC TRAVELはコロンブス出てくるんだろう…って思いながら聞きに行ったらコメント欄に知見があった。

大好きなバンドが炎上して悲しんでる若い子たちを見てるアジカンファン

人間が普通に生きてたら いいね欄を消そうと思うタイミングなんかない

【動画】ドイツの女さん、120年でエチエチに進化してしまう

渡部さん、マジで天才すぎる。このメンタルよ @watabe1972

サバが出てくるカメラを予測してその前で待つ立ち回りのこと、心の中で「ブルゾンちえみ型ジョゼフ」って呼んでる（）

あちらに見えますのが靴のヒール用に生み出された大量のゴジラ背びれになります

公文って忍耐力培うところだったのか

紫耀さんの天才アドリブと知った上で見たら更に宝物になったし平野紫耀さんを好きな理由がここにもたくさん詰まってる。 #平野紫耀 #液体ムヒ

まるで水没都市。世界最深のプール。  アラブ首長国連邦、ドバイの南、ナド・アル・シェバ地区にあるダイビング用プール、「Deep Dive Dubai」。 2021年にオープンした、水没都市の廃墟を模した深さ60m、1400万リットルの容量を誇る巨大なプールで、現時点で世界最深です。

いつも鶏肉だけじゃ思わなかったんだけど 今日レタスも重ねて歩いてみたら まるでクラッチバックみたいじゃんこれって。 そう思ったんだよね。

「ノー」と、言わない一例。逸例。

待って、やばい 凄い買い物ちゃったかも…！！！！

#復活してほしい平成あれこれ 昔、一時期は150円で売ってたセブンのチーズケーキ。めっっちゃおいしかった！150円なんて今からすると信じられない、本当幸せだったなって改めて思う

高校時代軽音部でバンド組んでた5人で集まって焼肉した

父さんは冒険家Aだったからな！ お前は骨董Sに育つんだぞ〜

ならもう全部このストローで良くない？

正直自分これ すまんな、、、  #そういう生き物ちゃん #そういう生き物

志田未来のinstagram、女優のアカウントとは思えんような、普通のアラサー女だってわざわざ自分の顔載せるならもっと盛るだろみたいな絶妙な写真ばっかりアップロードされてて逆にすっごくかわいい

ビストロSMAPで当たり前の様にハリウッドスター達が出演しまくってた時代が懐かし過ぎる。私たちの"平成"強過ぎる。

嘘つきのいない推理クイズです

野球おもんなさすぎて2012年の阿部慎之助のコース別打率を見てる方が楽しい

ジョシュアの考えた夏用のギャング服 女性用の試着にゆちゃちゃん  さっぱりしてて好き〜

いなべ向かってたらヤバい事故起きてた

うつ伏せになると絶対おしりに乗ってきてくつろぎ始めることが判明しました

急ですが、34売ります 手元に500は欲しいんでそれくらいの値段で買っていただける方探してます🙏  外装、ホイールなどは現状のままお渡しします 内装のフルバケなどは純正シートに戻します🙇‍♂️ 詳しい詳細はDMでお答え致します🙇‍♂️

熾烈な縄張り争いの一端を目撃しました

近所のスーパーで  七夕の願い事を短冊に書いてきました🎋  願い事が叶います様に🌠  ワス🐵

サーティワンのよくばりフェス再開。 1270円で10こ盛り放題は最高だけど、久しぶりにカロリーランキングもご覧ください…🍨🤤♥︎

事件中は泣かなそう(あむあず)

おかしいやろてサイズ感が！！

RP 思わずカメラロールを探してみる 私の撮ったのはこの角度🥰✨  #平昌オリンピック #羽生結弦

友人情報 半年程運用離脱していた2号車が本日稼働してる所を目撃されました！  #ER_now

いまから30年近く前、当時建設途中だった多摩都市モノレールの多摩センター駅。後ろに見える「ホテル野猿」のネオンサインが懐かしい。

伊藤忠のインスタが話題になってるけど、 三菱のインスタも見てて楽しい。  特に駐在員の休日シリーズがオススメ。

お前らが必死こいてバカ高いホイール買ってる間に俺がヤフオクからpickupしてサラっと履いてるのこれね、スピナーキャップ。こいつならずっと回ってる、鍛造ホイールは止まる。すげーシンプルな話なんだけどstreetにはそういうシーンが必ずあるってこと、それだけ。

ジャスミンティーの香水 キリアンの『インペリアル ティー』肌乗せ  これは凄い。  本格的な中華料理店で出される、湯気と共に強く香る中国茶のそれ。  ジャスミンサンバックのインドールやへディオンが主張しつつ、マテ、緑茶のボディと共に目の細かい高解像度なお茶が鼻腔をよぎる、あの香り。欲しい

うちの子のこの角度が大好きです🥰 早く東京連れて歩きたい…！

試合を混乱させたのは やっぱり私でした

こんなに癒される40代のおじさん他にいますか？

まじで一瞬で作れるカレーピラフ

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ワドルの宝物🐀

和菓子屋の包装紙、こんなに印刷の匂いが強いのに嫌な気持ちになるどころか「あ〜」ってなるの、なんでだろう。

これ着てると高確率で「ワンピースどこの？」って聞かれるUNIQLO:Cのクレープジャージーワンピース👗もう暑すぎてこれかエアリズムしか着れない〜🥵☀️

隣の席の阪神ファン、球場にゴミ放置して帰ってんけどまじでマナー悪すぎ💢💢💢 これやから阪神ファンは💢💢💢

引越し先を探してて、いろんな物件の写真見てるんだけど、候補の物件の屋上のバルコニーがコレなんだけどもう決めちゃって良いよね？

え、マジで？

一人で「見える見える」とか言って笑ってたけど、冷静に考えたらネコだなこれ

スポニチ記事のこの写真から見ても明らかなのにね😘

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