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#晩御飯 #鶏の唐揚げ #ポテトタマゴサラダ #味噌汁 鶏モモ肉も皮剥いだら殆ど胸肉と変わらん。下味つけて片栗粉塗してオーブンにほりこんだら脂質4くらいの唐揚げの出来上がり。ポテサラもマヨネーズで和えずマスタードで和えてゆで卵加え少しデリ風に #おうちごはん #脂質制限 #料理男子 pic.twitter.com/BFyuYZ8xBV

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ティーチ@kichi74083507

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