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「筋トレ用語」のご紹介です🤓 ○短縮性収縮(コンセントリック) ○伸張性収縮(エキセントリック) ○等尺性収縮(アイソメトリック) 意識してトレーニングしてみましょう😉 #千葉市 #中央区 #蘇我 #ジム #筋トレ #フィットネス #アルク #管理栄養士 #ストレッチ #運動 #健康 #うのもりモール pic.twitter.com/JwEpdg9hMQ

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